Jauges De Couleur Et Données De Dynamique De Course - Garmin DESCENT G1 Manuel D'utilisation

Jauges de couleur et données de dynamique de course
Dans l'activité Garmin Connect, les données des dynamiques de course s'affichent sous la forme de graphiques
colorés. Les zones de couleur se basent sur des centiles et comparent vos données de dynamique de course à
celles d'autres coureurs.
Garmin a mené des recherches sur de nombreux coureurs de tous les niveaux. Les valeurs de données dans les
zones rouge et orange correspondent généralement aux coureurs débutants ou lents. Les valeurs de données
dans les zones verte, bleue et violette correspondent généralement aux coureurs confirmés ou rapides. Les
coureurs confirmés tendent à montrer des temps de contact avec le sol plus courts, une oscillation verticale
moins élevée, un rapport vertical moins élevé et une cadence plus soutenue que les coureurs débutants.
Toutefois, les coureurs plus grands montrent généralement une cadence plus lente, des foulées plus longues et
une oscillation verticale plus élevée. Le rapport vertical correspond à l'oscillation verticale divisée par la
longueur de la foulée. Il n'a aucun rapport avec la hauteur.
Rendez-vous sur www.garmin.com/runningdynamics
Pour des théories et des interprétations complémentaires sur les données relatives aux dynamiques de course,
vous pouvez vous reporter à des publications et des sites Web de renom consacrés à la course à pied.
Zone de couleur Centile dans zone Plage de cadences Plage de temps de contact avec le sol
>95
Violet
70–95
Bleu
30–69
Vert
5–29
Orange
<5
Rouge
126
pour plus d'informations sur les dynamiques de course.
>183 ppm <218 ms
174-183 ppm 218–248 ms
164–173 ppm 249–277 ms
153–163 ppm 278–308 ms
<153 ppm >308 ms
Annexes