Aξιολόγηση τιμών μέτρησης λιπαρών και νερού σώματος
Οι κατωτέρω αναφερόμενες ποσοστιαίες αναλογίες λιπαρών και νερού σώματος στο βά-
ρος σώματος αποτελούν ενδεικτικές τιμές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO).
Λιπαρά σώματος:
Ηλικία
Ανεπαρκές βάρος
20 – 40 ετών
κάτω από 21%
41 – 60 ετών
κάτω από 23%
61 – 79 ετών
κάτω από 24%
Ηλικία
Ανεπαρκές βάρος
20 – 40 ετών
κάτω από 8%
41 – 60 ετών
κάτω από 11%
61 – 79 ετών
κάτω από 13%
Νερό σώματος
Γυναίκες
50 – 55%
Ανδρες
60 – 65%
Παιδιά
65 – 75%
Υποδείξεις:
Σε άτομα με υψηλή αναλογία λιπαρών σώματος η αναλογία νερού σώματος βρίσκεται συ-
χνά κάτω από τις ενδεικτικές τιμές του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO). Σε αθλη-
τές με λίγα λιπαρά σώματος και πολύ μυΓκή μάζα διαπιστώνεται συχνά υπέρβαση των
ενδεικτικών τιμών. Σε βρέφη το νερό αποτελεί το 75% του βάρους του σώματος. Η ανα-
λογία μειώνεται έως το τέλος της περιόδου ανάπτυξης σε 65% και ανέρχεται στη γερο-
ντική ηλικία σε 55% (πηγή: Schmidt, Thews, Φυσιολογία του ανθρώπου, 25η έκδοση,
εκδοτικός οίκος Springer στο Βερολίνο και στη Χαϊδελβέργη, 1993).
Mε τις μετρηθείσες τιμές έχετε μόνο υποδείξεις για ενδεχόμενες ανωμαλίες στο ισοζύγιο
λιπαρών και νερού του σώματός σας. Η ακρίβεια της μέτρησης εξαρτάται από διάφο-
ρους παράγοντες. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε αποκλίσεις από τις φυσιολογικές τι-
μές, ζητήσετε από τον ιατρό σας να προβεί σε διαφοροποιημένη διαγνωστική εξέταση.
804
Μoντέλο
Γυναίκες
Φυσιολογικά
όρια
21 – 33%
23 – 35%
24 – 36%
Ανδρες
Φυσιολογικά
όρια
8 – 19%
11 – 22%
13 – 25%
Υπέρβαρος
Παχυσαρκία
33 – 39%
πάνω από
35 – 40%
πάνω από
36 – 42%
πάνω από
Υπέρβαρος
Παχυσαρκία
19 – 25%
πάνω από
22 – 27%
πάνω από
25 – 30%
πάνω από
39%
40%
42%
25%
27%
30%
GR
117