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Rythme cardiaque de récupération (RECUPERATION)
Le test de récupération mesure à quelle vitesse vous récupérez, i.e. à quelle vitesse et dans quelle proportion
votre rythme cardiaque diminue après l'entraînement.
Après avoir terminé un entraînement, ou après avoir arrêté l'entraînement en appuyant sur la touche STOP,
appuyez sur la touche RECUPERATION et placez vos mains sur les capteurs manuels de pulsations. Si vous
portez une ceinture pectorale, vous n'avez pas besoin de tenir les capteurs manuels. Maintenant le cockpit va
tenter de déterminer votre pouls pendant 10 secondes. Si cela échoue, le test est automatiquement annulé.
Si le cockpit a détecté votre pouls, un compte à rebours de 60 secondes débute, pendant lequel vous devez
tenir les capteurs manuels (ce n'est pas nécessaire si vous portez une ceinture pectorale).
Après 60 secondes, vous pouvez lire le résultat sur l'écran et le comparer avec le tableau suivant.
Résultat
F1
F2
F3
F4
F5
F5
Analyse de la masse graisseuse (masse graisseuse)
Ce programme détermine le pourcentage de masse graisseuse et l'IMC de l'utilisateur.
Appuyez sur la touche the GRAS. Le profil utilisateur actuel est affiché en tant que «U1». Si le mauvais profil
utilisateur a été sélectionné, appuyez sur la touche RESET et sélectionnez le bon profil utilisateur. Ensuite,
appuyez de nouveau sur la touche GRAS et saisissez le capteur manuel de pulsations avec les mains. Après
la réussite de la mesure, le pourcentage de masse graisseuse est affiché avec le symbole et l'IMC correspon-
dants.
Indice de masse corporelle (IMC)
Cette valeur est calculée à partir du rapport entre le poids et la
taille du corps, et est utilisé pour évaluer la masse corporelle
d'une par rapport à sa taille. Veuillez noter que l'IMC n'est qu'une
indication sommaire, comme il ne prend pas en compte le phy-
sique et le sexe ou la composition individuelle de la masse cor-
porelle d'une personne, faite de tissus graisseux et musculaires.
L'IMC «idéal» dépend de l'âge.
Le tableau montre les IMC pour différents groupes d'âge.
Fonction chargement USB
Le cockpit est équipé d'un port USB. Il est situé sur le haut du cockpit. Cette connexion ne doit être utilisée que
pour le chargement de smartphones ou de tablettes PC, pendant l'entraînement. Le câble USB n'est pas inclus.
Evaluation
Excellent
Très bien
Bien
Satisfaisant
Suffisant
Médiocre
115
Age
19 - 24 ans
19 - 24
25 - 34 ans
20 - 25
35 - 44 ans
21 - 26
45 - 54 ans
22 - 27
55 - 64 ans
23 - 28
> 64 ans
24 - 29
Cockpit
FRA
BMI
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