Télécharger Imprimer la page

Maxxus CX 3.0 Mode D'emploi page 17

Publicité

Cockpit
Profil d'entraînement libre (UTILISATEUR)
Vous pouvez créer un profil utilisateur d'entraînement et le sauvegarder.
Etape 1 : Sélection du programme
Allumez l'appareil d'entraînement et sélectionnez l'utilisateur U1-U4. L'écran affiche MANUEL. Tournez le bouton de
commande pour sélectionner «UTILISATEUR». Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.
Etape 2 : Programmer les segments d'entraînement
LE premier des vingt segments d'entraînement clignote sur l'écran.
Définissez le niveau de freinage souhaité, de 1 à 16, pour le premier segment en tournant le bouton de commande
vers la droite / vers la gauche. Confirmez votre entrée en appuyant sur le bouton de commande.
Maintenant, le deuxième segment clignote. Procédez avec les segments 2 à 20 comme décrit pour le premier seg-
ment.
Après avoir confirmé l'entrée pour le 20ème segment en appuyant sur le bouton de commande, votre profil d'entraî-
nement est sauvegardé.
Etape 3 : Définition du temps d'entraînement
Le premier segment clignote de nouveau. Appuyez sur le bouton de commande jusqu'à ce que la valeur, dans la
fenêtre TEMPS, clignote. Entrez le temps d'entraînement en tournant le bouton de commande dans le sens horaire /
anti-horaire. Vous pouvez changer le temps d'entraînement de 1:00 jusqu'à 99:00 minutes, par paliers de 1 minute.
Etape 4 : Début de l'entraînement
Appuyez sur la touche START / STOP pour commencer l'entraînement.
Fin de l'entraînement
Après que le temps d'entraînement s'est écoulé, l'entraînement s'arrête automatiquement.
Note :
SI vous souhaitez réaliser une nouvelle fois le programme d'entraînement sauvegardé, allumez le cockpit et choisis-
sez le programme «UTILISATEUR» en tournant le bouton de commande vers la droite / vers la gauche. Confirmez
votre sélection en appuyant sur le bouton de commande. LE premier segment clignote de nouveau. Appuyez sur le
bouton de commande jusqu'à ce que la valeur, dans la fenêtre TEMPS, clignote. Entrez le temps d'entraînement en
tournant le bouton de commande dans le sens horaire / anti-horaire. Vous pouvez définir le temps d'exercice de 1:00
à 99:00 minutes, par paliers de 1 minute. Appuyez sur la touche START / STOP, pour commencer l'entraînement.
Programmes commandés par le rythme cardiaque (HRC)
Ces programmes sont des programmes d'entraînement commandés par le rythme cardiaque. L'utilisateur définit le
rythme cardiaque visé à l'avance. Il est continuellement comparé au véritable rythme cardiaque de l'utilisateur par
FRA
le cockpit. Si le rythme cardiaque est plus bas que celui visé, le cockpit augmente la résistance de freinage auto-
matiquement. Si la valeur est plus haute, le cockpit réduit automatiquement la résistance de freinage. La principale
exigence pour ces programmes est une transmission permanente et précise du rythme cardiaque. Pour cette raison,
ces programmes ne peuvent être réalisés qu'en utilisant une ceinture pectorale cardio fréquencemètre non-codée.
Elle est disponible comme accessoire additionnel. La réalisation de ces programmes avec les récepteurs manuels
n'est pas possible.
Veuillez lire également le chapitre "Mesure du rythme cardiaque" dans ce manuel.
Etape 1 : Sélection du programme
Allumez l'appareil d'entraînement et sélectionnez l'utilisateur U1-U4. L'écran affiche MANUEL. Tournez le bouton de
commande jusqu'à ce que l'écran affiche «HRC». Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de com-
mande.
Etape 2 : Sélection du mode HRC
L'écran affiche HRC 55%. En tournant le bouton, vous pouvez maintenant choisir entre les modes HRC suivants
50% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 50% du rythme cardiaque maximal
75% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 75% du rythme cardiaque maximal
90% - Entraînement avec un rythme cardiaque cible égal à 90% du rythme cardiaque maximal
TA – Entraînement avec un rythme cardiaque cible individuel
Veuillez lire également le chapitre "PULSATIONS / RYTHME CARDIAQUE" dans ce manuel.
Sélectionnez le mode désiré en tournant le bouton de commande dans le sens horaire / dans le sens anti-horaire.
Si vous sélectionnez 55%, 75% ou 90%, le rythme cardiaque cible correspondant s'affiche.
Confirmez votre sélection en appuyant sur le bouton de commande.
Pour vous entraîner avec un rythme cardiaque cible individuel, tournez le bouton de commande vers la droite / vers
la gauche, pour sélectionner le mode TA et confirmez la sélection en appuyant sur le bouton de commande.
La valeur clignote dans la fenêtre PULSATIONS. Entrez le rythme cardiaque visé en tournant le bouton de com-
mande vers la gauche / vers la droite. Il est possible d'entrer une valeur de 30 à 230 battements par minute.
Confirmez votre entrée en appuyant sur le bouton de commande.
113

Publicité

loading