Lumie Desklamp Notice D'utilisation page 46

D2i1109:1106 19/10/11
Svensk
Detta frågeformulär ska hjälpa dig att bedöma i hur stor utsträckning lamporna hjälper. Det är baserat på
ett standardverktyg som används av doktorer. Du lider inte nödvändigtvis av alla symtom som nämns här,
men dina totala poäng ska minska vecka efter vecka. Diskutera gärna frågeformuläret med din doktor
eller någon annan person i ditt hushåll.
Jämfört med hur du mår när du mår bra, hur har du mått under den senaste veckan?
0 = ingen skillnad 1 = lite sämre 2 = något sämre 3 = ganska mycket sämre 4 = helt klart dåligt
Jag har varit...
nere och deprimerad
mindre intresserad av att göra saker
mindre intresserad av sex
mindre intresserad av att äta
gått ner i vikt
haft svårt att somna
sovit dåligt, vaknat på natten
vaknat för tidigt
känt mig misslyckad
känt att livet inte är värt att leva
spänd, lättretad, orolig över saker
övertygad om att jag är sjuk, överdrivet orolig över min hälsa
har tänkt eller pratat långsammare
nervös, rastlös, kan inte sitta stilla
känt mig avskuren från verkligheten, som i en dröm
paranoid, misstänksam
tankspridd, lättdistraherad
fysiskt trött t.ex. tung i kroppen, huvudvärk, rygg-
/muskelvärk
andra fysiska symtom t.ex. magproblem, svettningar,
urinerar ofta, torr i munnen, kramp, hjärtklappning,
hyperventilering
morgonen är värre än kvällen
kvällen är värre än morgonen
känner mig osocial, undviker folk
går upp i vikt
vill äta mer än vanligt
ÄTER mer än vanligt
vill ha sötsaker och mat med hög stärkelsehalt
sover för mycket, känner mig tröttare än jag borde göra
sämre på eftermiddagen eller kvällen, sedan bättre
minst en timme innan läggdags
46 | www.lumie.com
17:43 Page 46
TABELL ÖVER SYMTOM VID DEPRESSION
innan jag
använde
lampan
vanlig och supplementär SUMMA poäng
efter efter efter
1 vecka 2 veckor 3 veckor
vanlig depression poäng
supplementär depression poäng
efter
4 veckor