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D2i1109:1106
19/10/11
Français
Ce questionnaire, réalisé à partir de l'outil standard utilisé par les médecins, a été conçu pour vous
permettre d'apprécier combien la lumière est source de bienfait. Chacun ne présentera pas tous les
symptômes, néanmoins votre résultat total devrait diminuer au fil des semaines. Vous souhaiterez peut-
être en parler avec votre médecin ou une personne de votre entourage.
Comment vous êtes-vous senti la semaine dernière? Comparez par rapport à un moment où vous vous sentiez bien.
0 = aucune différence par rapport à un moment où je me sens bien 1 = ce fut un peu le cas
2 = ce fut le cas 3 = ce fut vraiment le cas 4 = ce fut définitivement le cas, c'était insupportable
J'ai éprouvé...
Cafard et déprime
Perte d'intérêt générale
Perte de libido
Perte d'appétit
Perte de poids
Difficulté à m'endormir
Mauvais sommeil, réveil nocturne
Réveil anticipé
Sentiment d'échec
Sentiment que la vie ne vaut pas d'être vécue
Tension, irritabilité, préoccupation
Maladie imaginaire, extrêmement angoissé(e) par ma santé
Difficulté pour réfléchir ou parler
Impatience, agitation, difficulté à rester calme
Sentiment d'être coupé(e) de la réalité, comme si j'étais
dans un rêve
Paranoïa, suspicion
Préoccupation, facilement distrait(e)
Fatigue physique, p.ex., jambes lourdes, maux de tête,
dos/muscles douloureux
Autres symptômes physiques, p.ex. transpiration, urine
fréquemment, bouche sèche, crampes, palpitations,
hyperventilation
Difficultés le matin, bien plus que le soir
Difficultés le soir, bien plus que le matin
Insociabilité, rejet social
Prise de poids
Appétit plus marqué que d'ordinaire
Consommation de nourriture effectivement plus
importante que d'ordinaire
Besoin de sucreries et féculent
Trop de sommeil, ressent plus de fatigue que je ne devrais
Plus de difficultés dans l'après-midi ou le soir, et une
amélioration une heure au moins avant d'aller dormir
17:43
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TABLEAU DES SYMPTOMES DE DEPRESSION
Avant
d'utiliser
la lampe
Résultat dépression supplémentaire
RESULTATS TOTAUX (standard et supplémentaire)
Après 1
Après 2
Après 3
Après 4
semaine
semaines
semaines
semaines
Résultat dépression standard
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