Lumie Desklamp Notice D'utilisation page 43

D2i1109:1106 19/10/11
Svensk
7 Vilken tid på dygnet?
Om du använder Desklamp för att motverka vintertrötthet eller
SAD, så har det visat sig att starkt ljus på morgonen är det mest
effektiva, så pröva det först. En del anser att det bästa är att
exponera sig för ljus tidigt på kvällen. Oavsett om du använder
Desklamp mot vintertrötthet, SAD eller för en allmän uppiggning;
när du väl hittat det mönster som fungerar bäst för dig, försök
använda det vid ungefär samma tid varje dag.
Jag har svårt att komma igång på morgonen
Tänd den så tidigt du kan. Om du inte har så mycket tid på
morgonen kan du försöka få till en påfyllning eller full behandling
under eftermiddagen. Du kan ta med din Desklamp till jobbet om
du arbetar vid skrivbordet varje dag.
Jag känner mig sömnig eller somnar för tidigt
Använd Desklamp sen eftermiddag/tidig kväll. Det är säkrast att
undvika starkt ljus för nära inpå sänggåendet – säg ungefär tre
timmar – eftersom du kan uppleva det svårt att somna.
8 LED livslängd
LED-glödlampor skiljer sig från andra glödlampor ifråga om (i) de
åldras gradvis istället för att plötsligt sluta lysa och (ii) de kan inte
bara ersättas av en annan LED-enhet. LED tillverkare uttrycker
vanligtvis lysdiodernas livslängd som tiden det tar att nå 70 % av
deras ursprungliga effekt och den tiden överstiger i normalfallet
50 000 timmar. Detta motsvarar minst 5 år och kan också bli 20 år
beroende på användande. Det är emellertid viktigt att komma ihåg
att LED-lampor kan gå sönder utan anledning.
17:43 Page 43
www.lumie.com | 43