Lumie Desklamp Notice D'utilisation page 20

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7 À quel moment ?
Si vous utilisez votre Desklamp comme moyen de traitement d'une
dépression hivernale ou d'un TAS, des études ont démontré que
l'exposition à une lumière vive le matin est très efficace, essayez
donc cela d'abord. Pour certaines personnes, une exposition à la
lumière en début de soirée est bienfaisante. Que vous utilisez la
Desklamp pour une dépression hivernale ou un TAS ou simplement
pour vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude
d'utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la
même heure, chaque jour.
Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez-la dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l'après-midi. Si vous travaillez au bureau tous les
jours, vous pourriez emporter votre Desklamp.
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez la Desklamp en fin d'après-midi ou en début de soirée. Il est
conseillé de ne pas utiliser la Desklamp trop près de l'heure du
coucher (dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez
avoir des difficultés pour vous endormir.
8 LED à vie
Les LED sont différentes des ampoules classiques car (i) elles cessent
très progressivement de fonctionner au lieu de s'arrêter brusquement
d'émettre de la lumière et (ii) elles ne peuvent pas être simplement
remplacées par d'autres LED. Les fabricants de LED expriment
généralement la durée de vie des LED comme étant le nombre
d'heures garanti pour 70 % de leur flux lumineux initial et il dépasse
généralement 50 000 heures. Il correspond à au moins 5 ans et peut
s'étaler sur 20 ans en fonction de l'utilisation. Toutefois, il est important
de se rappeler que les LED peuvent être soudainement défaillantes.
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