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D2i1109:1106
19/10/11
Deutsch
Dieser Fragebogen soll Ihnen helfen, den Erfolg Ihrer Lichttherapie zu bewerten. Er wird in ähnlicher Form
routinemäßig von Ärzten eingesetzt. Natürlich leiden nicht alle Anwender unter den gleichen Symptomen, aber Ihre
Gesamtpunktzahl sollte sich im Lauf der Einsatzwochen verringern. Besprechen Sie die Entwicklung auch ruhig mit
Ihrem Arzt oder einer Person Ihres Vertrauens.
Wie ist es Ihnen in der letzten Woche ergangen? Nehmen Sie Zeiten, in denen Sie sich wohl gefühlt haben, als Vergleichsmaßstab
0 = kein Unterschied zu Zeiten, in denen ich mich wohl gefühlt habe
2 = war etwas der Fall
Jag har varit...
war niedergeschlagen und deprimiert
war weniger unternehmungslustig als sonst
hatte weniger Lust auf Sex
hatte keinen Spaß am Essen
habe Gewicht verloren
hatte Einschlafschwierigkeiten
habe schlecht geschlafen und bin nachts aufgewacht
bin zu früh aufgewacht
habe mich wie ein Versager gefühlt
habe meine Lebenslust verloren
war angespannt, gereizt und besorgt
war überzeugt, dass ich krank bin, und übermäßig um
meine Gesundheit besorgt
habe langsamer gedacht und gesprochen
war nervös, ruhelos, getrieben
habe mich isoliert gefühlt, wie in einer Traumwelt
war paranoid und misstrauisch
war gedankenverloren und konzentrationslos
war körperlich erschöpft (z. B. schwere Glieder,
Kopfweh, Rücken- bzw. Muskelschmerzen)
hatte andere körperliche Symptome wie Magenbeschwerden,
Schwitzen, häufiges Wasserlassen, Mundtrockenheit,
Krämpfe, Herzklopfen, Hyperventilieren
fühle mich morgens schlechter als abends
fühle mich abends schlechter als morgens
war ungesellig, habe zwischenmenschliche Kontakte
vermieden
habe zugenommen
hatte mehr Hunger als sonst
habe mehr gegessen als sonst
hatte Verlangen nach süßer, stärkehaltiger Nahrung
habe zu viel geschlafen, und war trotzdem übermäßig müde
habe mich nachmittags und abends schlechter gefühlt,
aber mindestens 1 Stunde vor dem Schlafengehen besser
17:43
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3 = war ziemlich stark der Fall
4 = war absolut der Fall, es war furchtbar
TABELLE FÜR DEPRESSIONSSYMPTOME
SUMME Standard- und erweiterte Depressionspunktzahl
1 = war nur ein kleines bisschen der Fall
vor
nach 1
nach 2
nach 3
Einsatz der
Woche
Wochen
Wochen
Lampe
Standard-Depressionspunktzahl
Erweiterte Depressionspunktzahl
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nach 4
Wochen
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