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Pesatura
1.
Battere brevemente con
il piede sulla bilancia con
forza e in modo ben udibi-
le per attivare il sensore di
vibrazione.
9
Valutazione dei risultati
Percentuale di grasso corporeo
I valori del grasso corporeo vengono visualizzati sul display. I valori del grasso corporeo in %
riportati qui sotto sono indicativi (per ulteriori informazioni rivolgersi al proprio medico!)
Uomo
Età
bassa
normale
10-14
<11
11-16
15-19
<12
12-17
20-29
<13
13-18
30-39
<14
14-19
40-49
<15
15-20
50-59
<16
16-21
60-69
<17
17-22
70-
<18
18-23
100
Negli sportivi spesso si rileva un valore più basso. A seconda del tipo di sport praticato, dell'in-
tensità degli allenamenti e della costituzione fi sica si possono raggiungere valori che sono al
di sotto dei valori indicativi qui riportati. Occorre tuttavia considerare che valori estremamente
bassi costituiscono un pericolo per la salute.
Percentuale di acqua corporea
La quantità in % di acqua corporea di norma rientra nei seguenti valori:
Uomo
Età
pessima
10-100
<50
Il grasso corporeo contiene relativamente poca acqua. Perciò nelle persone con un'elevata
percentuale di grasso corporeo è possibile che la percentuale di acqua sia inferiore ai valori
indicativi. Chi pratica sport di resistenza, invece, può superare i valori indicativi a causa delle
basse percentuali di grassi e dell'elevata massa muscolare.
44
2.
Compare 0,0 kg. Salire
sulla bilancia per la misu-
razione e restare fermi.
alta
molto alta
16,1-21
>21,1
17,1-22
>22,1
18,1-23
>23,1
19,1-24
>24,1
20,1-25
>25,1
21,1-26
>26,1
22,1-27
>27,1
23,1-28
>28,1
buona
ottima
50-65
>65
3.
Dopo poco, viene visualiz-
zato il peso.
Donna
Età
bassa
normale
10-14
<16
16-21
15-19
<17
17-22
20-29
<18
18-23
30-39
<19
19-24
40-49
<20
20-25
50-59
<21
21-26
60-69
<22
22-27
70-
<23
23-28
100
Donna
Età
pessima
10-100
<45
alta
molto alta
21,1-26
>26,1
22,1-27
>27,1
23,1-28
>28,1
24,1-29
>29,1
25,1-30
>30,1
26,1-31
>31,1
27,1-32
>32,1
28,1-33
>33,1
buona
ottima
45-60
>60
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