Étalonnage De La Distance Sur Tapis De Course; Activités En Extérieur; Prêt; Affichage Des Données De Vos Activités À Ski - Garmin VÍVOACTIVE 4 Manuel D'utilisation

L'appareil compte vos répétitions. Le compte de vos
répétitions s'affiche quand vous avez effectué au moins
quatre répétitions.
ASTUCE : l'appareil ne peut compter que les répétitions d'un
seul mouvement pour chaque série. Lorsque vous souhaitez
modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en
démarrer une nouvelle.
5 Appuyez sur pour terminer la série.
La montre affiche le total des répétitions pour la série. Après
plusieurs secondes, le minuteur de temps s'affiche.
6 Si besoin, appuyez sur Modifier le poids et changez le
nombre de répétitions.
ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour
une série.
7
Lorsque vous avez fini de vous reposer, appuyez sur
démarrer votre série suivante.
8
Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation
jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
9
Une fois l'activité terminée, appuyez sur
l'écran vers le haut pour enregistrer l'activité.
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de
course, vous pouvez étalonner la distance après avoir couru au
moins 1,5 km (1 mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez
différents tapis de course, vous pouvez étalonner manuellement
la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1
Démarrez une activité de tapis de course
activité, page 12).
2
Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre appareil vívoactive
enregistre au moins 1,5 km (1 mi.) de données.
3
Après votre course, appuyez sur
4
Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la
distance parcourue.
5
Sélectionner une option :
• Pour le premier étalonnage, saisissez la distance sur tapis
de course sur votre appareil.
• Pour étalonner manuellement après le premier
étalonnage, faites glisser l'écran vers le haut, sélectionnez
Étalonner et enr., puis saisissez la distance sur tapis de
course sur votre appareil.
Activités en extérieur
Des applications pour les activités d'extérieur, comme la course
à pied et le vélo, sont déjà préchargées sur l'appareil vívoactive.
Le GPS est activé pour les activités d'extérieur. Vous pouvez
ajouter des applications à l'aide des activités par défaut, comme
le cardio ou l'aviron.
Prêt... Partez
Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre course, vous devez
coupler le capteur avec votre appareil
capteurs sans fil, page 23).
1
Installez vos capteurs sans fil, comme un accéléromètre ou
un moniteur de fréquence cardiaque (facultatif).
2
Appuyez sur .
3
Sélectionnez Course.
4
Lorsque vous utilisez des capteurs sans fil en option,
patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs.
5
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
6
Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
7
Démarrez votre activité.
Applications et activités
pour
et faites glisser
(Démarrage d'une
.
(Couplage de vos
8
Sélectionnez pour enregistrer des tours de circuit
(facultatif) (Marquage de circuits à l'aide de la fonction Auto
Lap, page 21).
9 Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour
faire défiler les écrans de données.
10 Une fois l'activité terminée, appuyez sur
l'écran vers le haut pour enregistrer l'activité.
Prêt... Partez !
Avant d'utiliser un capteur sans fil pour votre activité, vous
devez coupler le capteur avec votre appareil
capteurs sans fil, page 23).
1
Couplez vos capteurs sans fil, un moniteur de fréquence
cardiaque, un capteur de vitesse ou un capteur de cadence
par exemple (facultatif).
2
Appuyez sur .
3 Sélectionnez Vélo.
4
Lorsque vous utilisez des capteurs sans fil en option,
patientez pendant que l'appareil se connecte aux capteurs.
5
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
6
Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement
lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
7
Démarrez votre activité.
8
Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour
faire défiler les écrans de données.
9
Une fois l'activité terminée, appuyez sur
l'écran vers le haut pour enregistrer l'activité.
Affichage des données de vos activités à ski
Votre appareil enregistre le détail de chaque descente à ski ou
en snowboard à l'aide de la fonction de descente automatique.
Cette fonction est activée par défaut pour les activités de
snowboard et de ski alpin. Elle enregistre automatiquement les
nouvelles descentes à ski en fonction de vos mouvements. Le
chrono se met en pause lorsque vous arrêtez la descente et
lorsque vous êtes dans le télésiège. Le chrono reste en pause
pendant toute la durée de la montée. Commencez à descendre
la piste pour redémarrer le chrono. Vous pouvez afficher ces
données depuis l'écran mis en pause ou lorsque le chrono est
en marche.
1
Commencez à skier ou à pratiquer le snowboard.
2
Faites glisser l'écran vers le haut ou vers le bas pour afficher
le détail de votre dernière activité, de votre activité actuelle et
de toutes vos activités.
Ces données incluent le temps, la distance parcourue, la
vitesse maximale et moyenne et la descente totale.

Pratique de la natation

1
Appuyez sur .
2
Sélectionnez En piscine.
3
Sélectionnez la taille de la piscine ou saisissez une taille
personnalisée.
4
Appuyez sur pour lancer le chronomètre d'activité.
5
Démarrez votre activité.
L'appareil enregistre automatiquement vos longueurs et les
intervalles de nage.
6
Appuyez sur quand vous vous reposez.
L'écran inverse les couleurs et l'écran de récupération
apparaît.
7
Appuyez sur pour relancer le chronomètre à intervalle.
et faites glisser
(Couplage de vos
et faites glisser
13