Table des Matières
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Poste de contrôle
PRESET - entraînement avec des exercices préprogrammés, programmes
d'entraînement fixes
En appuyant sur les touches DOWN/UP, vous pouvez choisir entre les suivants 8
programmes d'entraînement :
P1 - Étirement et récupération
P2 - Entraînement de tout le corps
P3 - Entraînement du haut du corps
P4 - Entraînement du bas du corps
P5 - P8 - Entraînement avancé
Aperçu du programme (PRESET PREVIEW PROGRAM)
Lorsque le programme souhaité s'affiche sur l'écran, vous pouvez voir en détail les
différents exercices du programme. Pour ce faire, appuyez sur la touche ENTER.
Avec les touches DOWN/UP, vous pouvez maintenant passer d'un exercice à l'autre.
En appuyant sur la touche ENTER, vous revenez au programme proprement dit.
Fréquences prédéfinies
Les fréquences des différents exercices sont préprogrammées de manière fixe et ne
peuvent pas être modifiées.
Réglage de la course
La course des différents exercices est préprogrammée de manière fixe et ne peut pas
être modifiée.
Début de l'entraînement
En appuyant sur le bouton START, vous commencez l'entraînement.
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