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Se desidera anche migliorare il suo
stato di forma fi sica dovrà cambiare il
suo
programma
Realizzi
il
riscaldamento e rilassamento abituali,
peró quando sia vicina alla fi ne della
fase
d'
allenamento,
resistenza per sottomettere le sue
gambe ad uno sforzo maggiore. Dovrà
ridurre la velocità per mantenere il
ritmo cardiaco nella zona obiettivo.
Perdita di peso.
In questo caso, il fattore importante è
lo
sforzo
realizzato.
intenso
e
più
programma d' allenamento, maggiore
sarà la quantità di calorie bruciate. In
effetti, il lavoro è lo stesso di quello
realizzato per migliorare la condizione
fi sica, però l' obiettivo è diverso.
INDICAZIONI GENERALI.-
Legga con attenzione le istruzioni di
questo manuale. Questo le fornisce
indicazioni importanti sul montaggio,
sicurezza ed utilizzo della macchina.
1
Questo
apparecchio
disegnato per uso professionale. Il
peso
dell'
sorpassare i 115Kg.
2 Mantenga le mani lontane dalle parti
mobili dell'apparecchio.
3
I
genitori
responsabili
dei
tenere conto della natura curiosa di
questi che li può portare a situazioni e
condotte
che
pericolose. Questo apparecchio non si
deve utilizzare in nessun caso come
un giocattolo.
4 È responsabilità del propietario l'
assicurarsi che tutti gli utenti della
macchina siano adatti ed informati su
tutte le precauzioni necessarie da
d'
allenamento.
programma
aumenti
Quanto
prolungato
è
utente
non
ed
altre
persone
bambini
devono
possono
risultare
prendere.
5 Il suo apparecchio solo può essere
utilizzato da una persona allo stesso
di
tempo.
6 Usi capi d' abbigliamento e scarpe
adatti.
la
correttamente.
1. ISTRUZIONI DI MONTAGGIO.-
Si
raccomanda
seconda
realizzazione di questo montaggio.
Togliere l'unità dalla cassa e verificare
che ci siano tutti i pezzi Fig.1.
più
(1)
è
il
(2)
(3)
ruote.
(4)
tasselli regolabili.
(6)
(7L) Piede sinistro
(7R) Piede destro.
(18) Tubo albero manubrio.
(23) Asse di giro braccia.
(26) Braccio superiore destro.
(35) Apoggia piedi sinistro.
stato
(36) Appoggia piedi destro.
(76) Dado M-8.
dovrà
(77) Rondella piatta M-8.
(78) Viti M-8X50.
Chiave a tubo mista con cacciavite a
stella.
(A) Vaso fissaggio con vite filettata.
2.- MONTAGGIO DEL TUBO DEL
MANUBRIO.-
Prendere il tubo del manubrio (2) che
viene imballato assieme al corpo
principale (1) e inserirlo secondo la
direzione della freccia nel foro del tubo
albero (18) Fig.2, serrare la manopola
(79) in senso orario e posizionare il
coperchio posteriore (20), serrandolo
con le viti (21).
42
Si
allacci
l'aiuto
persona
Corpo principale.
Tubo manubrio.
Tubo cavalletto anteriore con
Tubo cavalletto posteriore con
Braccio superiore sinistro.
i
cordoni
di
una
per
la
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