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Dies hat eine höhere Spannung der
Beinmuskulatur
Möglicherweise müssen sie dabei die
Dauer des Trainings reduzieren. Wenn
Sie darüber hinaus Ihre allgemeine
physische Form
müssen
Sie Ihr Trainingsprogramm
ändern. Behalten Sie die üblichen
Aufwärm- und Entspannungsübungen
bei; wenn Sie jedoch das Ende der
Trainingsphase erreichen, erhöhen Sie
den Widerstand, um den Grad der
Anstrengung Ihrer Beine zu erhöhen.
Dabei
muss
reduziert werden, um den Herzrhythmus
aus dem Zielniveau zu halten.
Gewichtsabnahme. In diesem Fall ist
die
ausgeführte
wichtige Faktor. Je intensiver und länger
die Körperarbeit, desto höher die Menge
der verbrannten Kalorien. Die geleistete
Arbeit ist die gleiche wie bei der
Verbesserung der physischen Kondition,
jedoch mit einem anderen Ziel.
ALLGEMEINE HINWEISE.-
Lesen Sie die Anleitungen dieses
Handbuchs aufmerksam. Hier finden
Sie wichtige Anleitungen zur Montage
und Hinweise zur Sicherheit und zur
Handhabung des Geräts.
Dieses
Gerät
1
professionellen Gebrauch vorgesehen.
Das Gewicht des Benutzers darf 115Kg
nicht überschreiten.
2 Achten Sie darauf, mit den Händen
nicht an die beweglichen Teile des
Geräts zu kommen.
Eltern
oder
3
müssen die natürliche Neugier der
Kinder beachten, die zu gefährlichen
Situationen
und
führen kann. Dieses Gerät darf unter
keinen
Umständen
zur
Folge.
verbessern wollen,
die
Geschwindigkeit
Anstrengung
ist
für
Aufsichtspersonen
Verhaltensweisen
als
Spielgerät
benutzt werden.
4 Der Eigentümer hat die Aufgabe
sicherzustellen, dass alle Benutzer des
Geräts
Sicherheitsmaßnahmen informiert sind
und sich entsprechend verhalten.
5 Das Gerät darf nicht von mehrere
Personen gleichzeitig benutzt werden.
6 Tragen Sie geeignete Kleidung und
Schuhe. Binden Sie die Schnürsenkel
korrekt.
1. MONTAGEHINWEISE.-
Es ist ratsam, die Montage zu zweit
vorzunehmen.
Nehmen Sie das Gerät aus der
Verpackung und überprüfen Sie, ob
alle Teile vorhanden sind Fig.1.
der
(1)
Hauptrahmen.
(2)
Lenkerstange.
(3)
Rohr des vorderen Ständers mit
Rädern.
(4)
Rohr des hinteren Ständers mit
Regelschrauben.
(6)
Oberer linker Arm.
(7L) (7R) Linke und Rechte Fußstütze.
(18) Lenkerstange.
(23) Drehachse Arme.
(26) Oberer rechter Arm.
(35) Fußstütze links.
(36) Fußstütze rechts.
(76) Selbstblock M8.
den
(77) Flache Unterlegscheibe M-8.
(78) Schraube M-8x50.
Steckschlüssel
Kreuzschlitzschraubenzieher.
(A) Befestigungselement
Schraubengewinde.
2.- MONTAGE DES LENKERS.-
Nehmen Sie den Lenker (2), die
gemeinsam mit dem Hauptrahmen (1)
verpackt ist, und setzen Sie sie in
Pfeilrichtung
Lenkerstange (18) Fig.2.
28
über
alle
notwendigen
in
die
Öffnung
mit
der
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