Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
wilt verbranden in te stellen. Druk ter bevestiging van het aantal calorieën op ENTER.
6. De HARTSLAG zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de hartslag die u tijdens de
training in stand wilt houden in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste hartslag op ENTER.
7. Druk op START/STOP om het trainingsprogramma te starten.
Voorgeprogrammeerde programma's: Trappen, Heuvel, Golvend, Vallei, Vet verbranden, Helling,
Berg, Intervallen, Willekeurig, Plateau, Fartlek, Klif
PROGRAMMA 2 tot PROGRAMMA 13 zijn de voorgeprogrammeerde programma's. U kunt trainingen
met verschillende belastingniveaus en met verschillende intervallen uitvoeren, zoals de profielen
aangeven. U kunt bovendien zelf het weerstandniveau, de tijd, het aantal calorieën en de afstand
instellen (tijdens de training met behulp van OMHOOG/OMLAAG).
Bediening:
1.
Gebruik OMHOOG/OMLAAG om een van de bovenstaande programma's P2 tot P13 te selecteren.
2.
Druk op ENTER om het gewenste trainingsprogramma te openen.
3.
De TIJD knippert en u kunt op OMHOOG of OMLAAG drukken om de gewenste trainingstijd in te
stellen. Druk op ENTER om de gewenste tijd te bevestigen.
4.
De AFSTAND zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de afstand die u wilt
afleggen in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste afstand op ENTER.
5.
De CALORIEEN knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om het gewenste aantal calorieën dat u
wilt verbranden in te stellen. Druk ter bevestiging van het aantal calorieën op ENTER.
6.
De HARTSLAG zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de hartslag die u tijdens
de training in stand wilt houden in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste hartslag op
ENTER.
7.
Druk op START/STOP om het trainingsprogramma te starten.
Persoonlijk programma: User 1, User 2
Programma 14 en 15 zijn persoonlijke programma's. U kunt hier zelf de waarden in de volgorde TIJD,
AFSTAND, CALORIEEN en weerstandniveau instellen in 10 kolommen. De waarden en profielen worden
na het instellen opgeslagen in het geheugen. U kunt ook het belastingniveau van elke kolom aanpassen
door op OMHOOG/OMLAAG te drukken, dit past niet het weerstandniveau aan, dat is opgeslagen in
het geheugen.
Bediening:
1. Gebruik OMHOOG/OMLAAG om een van de persoonlijke programma's P14 of P15 te selecteren.
2. Druk op ENTER om het trainingsprogramma te openen.
3. De eerste kolom knippert, gebruik OMHOOG/OMLAAG om uw persoonlijk trainingsprofiel in te
stellen. Druk daarna op ENTER om de eerste kolom te bevestigen. Het standaardbelastingniveau is
1.
4. De tweede kolom knippert, gebruik OMHOOG/OMLAAG om uw persoonlijk trainingsprofiel in te
stellen. Druk daarna op ENTER om de tweede kolom te bevestigen.
5. Volg de stappen 3 en 4 om uw persoonlijk trainingsprogramma in te stellen. Druk op ENTER om uw
gewenste profiel te bevestigen.
6. De TIJD knippert en u kunt op OMHOOG of OMLAAG drukken om de gewenste trainingstijd in te
stellen. Druk op ENTER om de gewenste tijd te bevestigen.
7. De AFSTAND zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de afstand die u wilt afleggen
in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste afstand op ENTER.
8. De CALORIEEN knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om het gewenste aantal calorieën dat u
wilt verbranden in te stellen. Druk ter bevestiging van het aantal calorieën op ENTER.
9. De HARTSLAG zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de hartslag die u tijdens de
training in stand wilt houden in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste hartslag op ENTER.
10. Druk op START/STOP om het trainingsprogramma te starten.
Publicité
Table des Matières
