PowerPeak FHT6704 Mode D'emploi page 14

10. De toets PULSE RECOVERY: Houd tijdens het starten de handvaten vast of zorg ervoor dat de
borstzender is bevestigd en druk daarna op de toets PULSE RECOVERY. De weergave van alle
functies behalve TIJD wordt gestopt. De tijd begint af te tellen van 0:60 naar 00:00. Zodra 00:00
wordt bereikt, zal de computer uw hartslagstatus tonen met de beoordeling F1.0 tot F6.0.
11. TEMPERATURE: Toon de huidige temperatuur.
Functie toetsen:
De toetsen op de computer hebben de volgende functie:
1. START/STOP: Door de quick start functie te gebruiken, kunt u de computer starten zonder een
programma te selecteren. Dit kan alleen in het handmatige programma, de tijd start automatisch
vanaf nul. Als u wil stoppen met trainen, druk op se STOP knop. Als u vervolgens verder wilt gaan,
druk dan nogmaals op deze knop.
2. OMHOOG: Druk tijdens de instelmodus op de toets om de instelwaarde (tijd, afstand, calorieën,
leeftijd, gewicht, hoogte, etc.) te verhogen of om het geslacht te selecteren. De toets kan in de
klokmodus worden gebruikt voor het instellen van de klok en het alarm.
3. OMLAAG: Druk tijdens de instelmodus op de toets om de instelwaarde (tijd, afstand, calorieën,
leeftijd, gewicht, hoogte, etc.) te verlagen of om het geslacht te selecteren. De toets kan in de
klokmodus worden gebruikt voor het instellen van de klok en het alarm.
Opmerking: u kunt in de instelmodus de toetsen OMHOOG en OMLAAG samen langer dan 2
seconden ingedrukt houden om de waarde die wordt ingesteld te resetten naar nul of de
standaardwaarde.
4. ENTER/RESET:
a. Druk op deze toets om de huidige data in te voeren.
b. Houd deze toets in de niet-snelheidsmodus langer dan 2 seconden ingedrukt om de computer
opnieuw op te starten.
c. Gebruik de enterknop om de klok in te stellen.
5. BODY FAT: Druk op deze toets om uw persoonlijke gegevens in te voeren voor het meten van uw
lichaamsvetverhouding.
6. PULSE RECOVERY: Druk op deze toets om de hartslagherstelfunctie te activeren.
Introductie & bediening programma's:
Handmatig programma: Manual (Handmatig)
P1 is een handmatig programma. U kunt de oefening starten door op START/STOP te drukken. Het
standaardweerstandniveau is 5. U kunt zelf het weerstandniveau, de tijd van de training, het aantal
calorieën en de afstand instellen (door tijdens de training op de toetsen OMHOOG/OMLAAG te
drukken).
Bediening:
1. Druk op OMHOOG/OMLAAG om het handmatige programma MANUAL (P1) te selecteren.
2. Druk op ENTER om het handmatige programma MANUAL te openen.
3. De TIJD knippert en u kunt op OMHOOG of OMLAAG drukken om de gewenste trainingstijd in te
stellen. Druk op ENTER om de gewenste tijd te bevestigen.
4. De AFSTAND zal daarna knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om de afstand die u wilt afleggen
in te stellen. Druk ter bevestiging van de gewenste afstand op ENTER.
5. De CALORIEEN knipperen, druk op OMHOOG of OMLAAG om het gewenste aantal calorieën dat u
F= 1.0 betekent UITMUNTEND
1.0＜F＜2.0 betekent UITSTEKEND
2.0≦F≦2.9 betekent GOED
3.0≦F≦3.9 betekent ACCEPTABEL
4.0≦F≦5.9 betekent BENEDEN GEMIDDELD
F= 6.0 betekent SLECHT