Table des Matières
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Pour transférer les segments Strava, vous devez tout d'abord connecter votre
ROX GPS 11.0 au DATA CENTER. Les informations les plus importantes sur votre
appareil apparaissent sur le Dashboard. Vous avez ici la possibilité de transférer
les segments marqués sur le site de Strava d'un clic vers votre ROX GPS 11.0.
Workout
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Un Workout est un entraînement au déroulement prédéfini, décrit par
différentes phases d'entraînement. Les Workouts offrent ici une flexibilité
maximale. Si vous souhaitez effectuer un entraînement simple dans une zone
cible, il vous suffit de définir une phase simple avec la zone cible correspondante.
Si, au contraire, vous souhaitez réaliser un entraînement par intervalles, vous
pouvez définir la première phase comme phase d'échauffement, la seconde
comme intervalle (p.ex. 5 x 1000 m avec 1 min. de repos), puis finalement la
phase de retour au calme. Jusqu'à 10 phases peuvent être définies. Une phase
d'intervalle peut ici compter jusqu'à 99 répétitions.
Les Workouts ne peuvent pas être définis directement sur le ROX GPS 11.0.
Ils doivent être créés dans le SIGMA DATA CENTER, puis transférés.
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IMPORTANT
Seuls les segments Strava marqués comme
favoris sur le site www.strava.com sont
transférés !
Mémoires
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9.1 Activités
Vous trouverez ici toutes les valeurs de vos activités, triées par date. L'activité
la plus récente arrive ne premier. Les données sont réparties dans les
10 sous-menus suivants :
1. Temps
8. Température
2. Vitesse / Distance
9. Tours
3. Fréquence
10. Tours automatiques
cardiaque
11. Segments Strava
4. Cadence
12. Affichage du tracé
5. Puissance
13. Affichage de l'altitude
6. Altitude
7. Calories brûlées
REMARQUE
L'aperçu des segments est uniquement possible lorsque les données
de segments Strava ont été chargées au préalable sur le ROX GPS 11.0.
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