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La fenêtre principale LED affiche ensuite le message « ADJUST BODYWEIGHT THEN PRESS ENTER MODE »
(entrez le poids et appuyez sur ENTER).
5.
Réglez le POIDS (30 à 180 KG/40 à 400 LBS, par PAS de 1 KG/LBS) en appuyant sur INCLINE (▲)
ou DECLINE (▼) / SPEED (+) ou SPEED (-).
6.
Appuyez sur ENTER pour confirmer le POIDS saisi.
REMARQUE
L
Une fois validé avec la touche ENTER, le POIDS saisi s'affiche par défaut lorsque l'utilisateur
redémarre la console.
SPEED (vitesse) s'allume pour le premier intervalle de temps.
7.
Réglez la VITESSE pour cet intervalle (0,8 à 25 km/h/0,5 à 15 mph, par PAS de 0,1 km/h/mph) en
appuyant sur INCLINE (▲) ou DECLINE (▼) / SPEED (+) ou SPEED (-).
8.
Réglez l'INCLINAISON pour cet intervalle (0 à 15 %, par PAS de 1 %) en appuyant sur INCLINE (▲)
ou DECLINE (▼).
9.
Appuyez sur ENTER pour valider la VITESSE et l'INCLINAISON définies pour cet intervalle.
SPEED (vitesse) s'allume pour le premier intervalle de temps.
10. Définissez ainsi la VITESSE et l'INCLINAISON pour les 21 intervalles.
11. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement.
« 3 2 1 GO » apparaît dans la fenêtre principale pour signifier le lancement du compte à rebours pour
votre entraînement. Un long bip est émis puis la fenêtre principale affiche le PROGRAMME DÉFINI PAR
L'UTILISATEUR.
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