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BOUTONS DES PROGRAMMES
Les boutons de programmation sont utilisés pour avoir un aperçu de chaque programme. Lorsque
vous mettez initialement la console en marche, vous pouvez appuyer sur chaque bouton de
programmation pour avoir un aperçu du profil du programme. Si vous décidez que vous voulez
essayer un programme, appuyez sur le bouton de programmation correspondant, puis appuyez sur
le bouton ENTER pour choisir le programme et entrer dans le mode de réglage des données.
L'exerciseur elliptique est muni d'un système intégré de contrôle de la fréquence cardiaque.
Simplement en tenant les capteurs du pouls manuel sur les guidons fixes ou en portant l'émetteur à
fréquence cardiaque (voir la section Utilisation de l'émetteur à fréquence cardiaque) fait clignoter
l'icône du cœur (ceci peut prendre quelques secondes). La fenêtre d'affichage du pouls affiche la
fréquence cardiaque ou le pouls en battements à la minute.
La console a aussi un ventilateur intégré pour vous rafraîchir. Pour faire démarrer le ventilateur,
appuyez sur le bouton situé sur le côté gauche de la console.
CHIFFRE D'ACTIVATION DES MUSCLES
Un chiffre anatomique se trouve dans la partie supérieure de la console. Ce chiffre allume toutes les
régions qui sont activées en utilisant l'exerciseur elliptique. Ces régions s'allument pendant les
programmes. Vous pouvez contrôler les muscles qui sont engagés en personnalisant le profil de
résistance au cours de la phase de programmation de la console. Si vous acceptez le profil du
programme par défaut, le programme choisi déterminera les muscles qui seront engagés en réglant
automatiquement la résistance. Voici quelques lignes directrices à suivre :
• Les diodes électroluminescentes correspondant aux parties supérieures du corps s'allument
lorsque vous tenez les bras pivotants ou, en tout temps, lorsque vos mains ne tiennent pas les
poignées des capteurs du pouls.
• Les diodes électroluminescentes correspondant aux parties inférieures du corps s'allument en
trois degrés d'engagement : le vert représente la participation minime des muscles, le jaune
représente la participation moyenne des muscles et le rouge représente la pleine participation
des muscles.
• Il existe différents scénarios pour l'activation des muscles des parties inférieures du corps.
• Lorsque vous pédalez vers l'avant, les muscles du fessier et des quadriceps sont jaunes; les
muscles ischio-jambiers et les muscles des mollets sont verts.
• Lorsque vous pédalez à reculons, les muscles des mollets, les muscles ischio-jambiers et les
muscles des quadriceps sont jaunes; les muscles du fessier sont verts.
PROFIL DU POURCENTAGE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
L'écran à affichage à cristaux liquides de la console affiche votre fréquence cardiaque en tout temps
lorsque le pouls est détecté. Le diagramme en barres, situé à la droite de l'écran, indique le
pourcentage de votre fréquence cardiaque actuelle en rapport avec votre fréquence cardiaque cible
maximale, ce qui est déterminé par l'âge que vous avez entré au cours de la phase de
programmation de n'importe quel des 10 programmes. Signification des couleurs du diagramme en
barres :
• 50 à 60 % de l'effort maximum est jaune
• 65 à 80 % de l'effort maximum est jaune et vert
• 85 à 90 % ou plus est jaune, vert et rouge
Service à la clientèle 1-888-707-1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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