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PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
Deux programmes à l'intention de l'utilisateur ou de l'utilisatrice vous permettent de développer et de
sauvegarder votre propre séance d'exercices. Les deux programmes, USER 1 et USER 2,
fonctionnent exactement de la même façon, alors il n'y a aucune raison de les décrire séparément.
Vous pouvez développer votre propre programme en suivant les instructions ci-dessous ou vous
pouvez sauvegarder tout programme préréglé que vous complétez comme programme personnalisé.
Les deux programmes vous permettent de les personnaliser davantage en y ajoutant votre nom.
1.
Appuyez sur le bouton USER (U1 ou U2). La fenêtre tuteur affiche alors un message de bienvenu.
Si vous avez déjà sauvegardé un programme, le message affiche votre nom. Appuyez sur le
bouton ENTER pour commencer la programmation.
2.
Si vous avez déjà sauvegardé un programme dans U1 ou U2, il sera affiché et vous pouvez
commencer votre séance d'exercices. Sinon, vous aurez le choix d'entrer un nom d'utilisateur.
Dans la fenêtre tuteur, la lettre « A » clignote. Entrez la première lettre de votre nom à l'aide des
boutons LEVEL UP et DOWN (appuyez sur les boutons LEVEL UP pour afficher la lettre « B »;
appuyant sur le bouton LEVEL DOWN pour afficher la lettre « Z »). Appuyez sur le bouton ENTER
lorsque la lettre désirée est affichée. Répétez ce processus jusqu'à ce que vous ayez entré toutes
les lettres de votre nom (sept lettres au maximum). Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le
bouton STOP.
3.
Si un programme existe déjà dans USER lorsque vous appuyez sur le bouton USER, vous aurez
le choix d'utiliser ce programme tel quel ou de l'éliminer et d'en créer un nouveau. À l'écran initial
de bienvenue, si vous appuyez sur le bouton START ou ENTER, on vous dira « Run Program?
(Utiliser le programme?). Choisissez YES ou NO à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN. Si
vous choisissez NO, on vous demandera alors si vous voulez éliminer le programme sauvegardé.
Il est nécessaire d'éliminer le programme actuel si vous voulez en créer un nouveau.
4.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en utilisant les boutons
LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter la nouvelle donnée.
Procédez à l'écran suivant.
5.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids avec
les boutons LEVEL UP et DOWN ou d'utiliser le bloc numérique, puis appuyez sur le bouton
ENTER pour continuer.
6.
Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps et appuyer sur le bouton ENTER pour
continuer.
7.
On vous demande maintenant d'ajuster le niveau de résistance maximum du programme, puis
appuyez sur le bouton ENTER lorsque la résistance a été choisie.
8.
La première colonne clignote et on vous demande de régler le niveau de résistance pour le
premier segment (SEGMENT > 1) de la séance d'exercices à l'aide du bouton LEVEL UP.
Lorsque vous avez terminé de régler le premier segment, ou si vous ne voulez pas le changer,
appuyez sur le bouton ENTER pour continuer au segment suivant.
9.
Le prochain segment indique le même niveau que le segment précédent qui est déjà réglé.
Répétez le même procédé que le dernier segment et appuyez sur le bouton ENTER. Continuez
ainsi jusqu'à ce que les vingt segments soient réglés.
10. La fenêtre tuteur vous demande alors d'appuyer sur le bouton ENTER pour sauvegarder le
programme. Après avoir sauvegardé le programme, la fenêtre tuteur affiche « PROG SAVED » («
Programme sauvegardé »), puis vous donne le choix de commencer la séance d'exercices ou de
modifier le programme. Appuyez sur le bouton STOP pour sortir et retourner à l'écran initial.
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