Charge D'entraînement - Amazfit GTR 3 Manuel D'utilisation

Comment l'obtenir ?
Saisissez correctement les données de votre profil dans l'application.
1.
Courez en plein air pendant au moins 10 minutes en portant la montre, et assurez-vous que
2.
votre fréquence cardiaque atteint 75 % de la fréquence cardiaque maximale.
Une fois la course terminée, vous pouvez consulter votre VO2max actuelle dans l'application
3.
des données d'entraînement de la montre ou sur l'écran Plus de statuts.
Les scores de la VO2max correspondent à sept niveaux de capacité athlétique.
4.
Comment l'afficher ?
Vous pouvez consulter la VO2max actuelle dans l'application de statut d'entraînement de la
montre.
Vous pouvez également consulter l'historique de la VO2max et les courbes de variation dans
l'application.
Charge d'entraînement
La montre calcule la charge d'entraînement en fonction des scores de consommation excessive
d'oxygène après entraînement (EPOC) générés au cours des sept derniers jours pour évaluer le
volume d'entraînement. Vous pouvez ajuster votre programme d'entraînement ultérieur en
fonction de votre plage de scores de charge d'entraînement.
Vous pouvez également consulter l'historique de votre charge d'entraînement et les courbes de
variation dans l'application.