Relaxation Par La Respiration; Suivi Automatique Du Stress - Amazfit GTR 3 Manuel D'utilisation

Mesure manuelle du stress
Dans l'application Stress, appuyez sur

Relaxation par la respiration

En général, les valeurs élevées de stress évoluent lentement. Lorsque les valeurs de stress restent
supérieures à 80 pendant plus de 10 minutes, le bouton de mesure fait place à un bouton de
redirection vers l'application Respiration. Appuyez sur
respiration afin de soulager votre stress. Référez-vous à
plus.

Suivi automatique du stress

Ouvrez l'application Stress, glissez vers le bas jusqu'à la dernière page, puis allez dans les
paramètres de l'application Stress pour activer le suivi automatique du stress. Cette activation
permettra de mesurer automatiquement le stress toutes les cinq minutes pour vous montrer les
variations de stress pendant la journée.
Alertes anti-stress
Au repos (en dehors du sommeil), l'appareil vous enverra une notification si votre niveau de
stress dépasse la norme pendant 10 minutes.
Une fois le suivi du stress activé, activez la fonction d'alertes anti-stress.
1.
Dans les paramètres de l'application Stress, activez les alertes anti-stress, et vous pourrez alors
2.
recevoir des alertes.
pour mesurer manuellement votre stress.
pour commencer à ajuster votre
l'application Respiration pour en savoir