Statut D'entraînement - Amazfit GTR 3 Manuel D'utilisation

Statut d'entraînement
L'application Statut d'entraînement contient des données sur la charge de l'entraînement en cours,
le temps de récupération total et la VO2max. Ces indicateurs sont déterminés en fonction de votre
profil et d'autres données telles que la fréquence cardiaque. À mesure que la montre ne cesse de
comprendre et d'analyser les données relatives à votre corps et à vos entraînements, la précision
des scores d'évaluation s'améliore progressivement.
VO2max
La VO2max indique le volume d'oxygène consommé par le corps pendant les entraînements
d'intensité maximale. Il s'agit d'un indicateur important de la capacité aérobie du corps. La
VO2max de haut niveau est l'un des indicateurs de référence les plus importants pour les athlètes
d'endurance et constitue la condition préalable à une capacité aérobie de haut niveau.
La VO2max est un indicateur relativement personnel, qui a des normes de référence différentes
pour des utilisateurs de sexes et de groupes d'âge différents. La montre évalue votre capacité
athlétique en fonction de votre profil, de votre fréquence cardiaque et de votre vitesse pendant vos
entraînements. De plus, la VO2max varie en fonction de votre capacité athlétique. Cependant,
tout le monde a une valeur VO2max, qui varie selon les conditions corporelles individuelles.