Table des Matières
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Temps de récupération total
Le temps de récupération total est le temps recommandé pour assurer la récupération complète du
corps. À l'issue de chaque entraînement, des suggestions de récupération seront proposées en
fonction de la fréquence cardiaque du dernier entraînement, afin de vous aider à mieux récupérer
et à organiser raisonnablement vos entraînements pour éviter tout accident.
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