Ohjelmat; Manuaalinen Tila; Intervalliohjelma Mode; Tavoitetila - Tunturi R-85W Manuel De L'utilisateur

Laitteen kytkeminen pois päältä
Jos monitorille ei lähetetä mitään signaalia neljään
minuuttiin, se siirtyy automaattisesti LEPOTILAAN.
(Käynnissä olevan harjoituksen tiedot menetetään.)
VAROITUS
• Suosittelemme paristojen poistamista konsolista,
jos laite on pitkään käyttämättä.

Ohjelmat

Manuaalinen tila

- Avaa ohjelmanvalintatila painamalla "Mode"-
painiketta, valitse "Manuaaliohjelma" "Set"-
painikkeen avulla ja vahvista painamalla "Mode"-
painiketta.

Intervalliohjelma MODE

- Avaa ohjelmanvalintatila painamalla "Mode"-
painiketta, valitse "Intervalliohjelma" "Set"-
painikkeen avulla ja vahvista painamalla "Mode"-
painiketta.
- Valitse 10/20, 20/10 tai Custom-tila painamalla
"Set"-painiketta ja vahvista painamalla "Mode"-
painiketta.
Valittu 10/20.
- Konsoli näyttää kolme sekuntia kestävän
lähtölaskennan ennen ohjelman käynnistämistä.
»
10 sekunnin harjoitusaika etenee nollaan.
»
20 sekunnin lepoaika etenee nollaan.
»
Vaiheet 1 ja 2 vuorottelevat 8 kertaa.
Valittu 20/10.
- Konsoli näyttää kolme sekuntia kestävän
lähtölaskennan ennen ohjelman käynnistämistä.
»
20 sekunnin harjoitusaika etenee nollaan.
»
10 sekunnin lepoaika etenee nollaan.
»
Vaiheet 1 ja 2 vuorottelevat 8 kertaa.
Valittu Custom-tila.
- SET ROUND -teksti vilkkuu, valitse ohjelman
prosessien määrä painamalla "Set"-painiketta ja
vahvista painamalla "Enter"-painiketta.
(Alue 1 ~ 99 ± 1)
- SET WORK -teksti vilkkuu, valitse harjoitusaika
painamalla "Set"-painiketta ja vahvista painamalla
"Enter"-painiketta
(Alue: 0:05~10:00 min. ± 0:01 sek.)
- SET REST -teksti vilkkuu, valitse lepoaika painamalla
"Set"-painiketta ja vahvista painamalla "Enter"-
painiketta
(Alue: 0:05~10:00 min. ± 0:01 sek.)
- Konsoli näyttää kolme sekuntia kestävän
lähtölaskennan ennen ohjelman käynnistämistä.
» Ennalta asetettu harjoitusaika etenee nollaan.
»
Ennalta asetettu lepoaika etenee nollaan.
»
Vaiheet 1 ja 2 vuorottelevat niin monta kertaa
kuin ennalta on asetettu.

Tavoitetila

- Avaa ohjelmanvalintatila painamalla "Mode"-
painiketta, valitse "TAVOITE" "Set"-painikkeen
avulla ja vahvista painamalla "Mode"-painiketta.
Aikatavoite.
Paina "Mode"-painiketta aikatavoitteen asettamista
varten.
Aseta tavoiteaika painamalla "Set"-painiketta.
(Tavoite: 0:00~99:00 min. ± 1:00 min.)
Vetotavoite.
Paina "Mode"-painiketta vetotavoitteen asettamista
varten.
Aseta vetotavoite painamalla "Set"-painiketta.
(Tavoite: 10~9990 min. ± 10.)
Pulssitavoite.
Paina "Mode"-painiketta pulssitavoitteen asettamista
varten.
Aseta pulssitavoite painamalla "Set"-painiketta.
(Tavoite: 30~230 min. ± 1.)
Kalorimäärätavoite.
Paina "Mode"-painiketta kalorimäärätavoitteen
asettamista varten.
Aseta kalorimäärätavoite painamalla "Set"-painiketta.
(Tavoite: 10~9990 min. ± 10.)
Harjoitusmatkatavoite.
Paina "Mode"-painiketta harjoitusmatkatavoitteen
asettamista varten.
Aseta harjoitusmatkatavoite painamalla "Set"-
painiketta.
(Tavoite: 10~9990 min. ± 10.)
Kun haluttu tavoite on asetettu, konsoli käynnistää
harjoituksen. Tavoitearvo etenee alaspäin, kun muut
parametrit etenevät ylöspäin.
HUOM
• Tavoitteita voi asettaa vain yhden.
7 7
Fin