NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur page 18

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
Lorsque la console est activée, l'écran s'illumine.
La console devient alors prête à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
A ppuyez sur la touche Commande Manuelle
[MANUAL CONTROL] de la console pour sélec-
tionner le mode manuel.
S i un module iFit Live sans fil n'est pas introduit
dans la console et connecté sur iFit Live, le mode
manuel sera automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales, au besoin.
P endant que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
Résistance [RESISTANCE] d'augmentation ou de
diminution.
R emarque : Après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Calories [CALS.]—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Calories par heure [CALS./HR]—Ce mode d'affi-
chage indique le nombre approximatif de calories
que vous brûlez à l'heure.
Distance [DIST.]—Ce mode d'affichage indique la
distance approximative parcourue en pédalant, en
miles ou en kilomètres
Pulse—Ce mode d'affichage indique votre fré-
quence cardiaque quand vous utilisez le capteur
cardiaque manuel (voir l'étape 5 à la page 19).
Résistance [RESIST.]—Ce mode d'affichage
indique le degré de résistance des pédales
pendant quelques secondes lors de chaque chan-
gement de degré de résistance.
RPM—Cet écran affiche votre vitesse de pédalage
en tours par minute (rpm).
F oulée [STRIDE]—Ce mode d'affichage indique le
nombre des foulées accomplies en pédalant.
Temps [ T IME]—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, cet écran indique le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement intégré est sélectionné,
le mode d'affichage indique le temps restant de
l'entraînement.
L a matrice comporte divers onglets d'affichage.
Appuyez sur la touche Affichage [DISPLAY] jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
appuyer sur les touches d'augmentation et de dimi-
nution près de la touche Entrée [ENTER].
V itesse [SPEED]—Cet onglet affiche un graphique
des réglages de la vitesse de l'entraînement. Un
nouveau segment apparaîtra au bout de chaque
minute.
M a Piste [MY TRAIL]—Cet onglet affiche une
piste représentant 1/4 de mile (400 m). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant affichera votre
progression. L'onglet Ma Piste affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie—Cet onglet affiche le nombre approximatif
de calories que vous avez brûlées. La hauteur de
chaque segment représente la quantité de calories
brûlées durant un segment donné.
P endant votre exercice, la barre de degré d'inten-
sité de l'entraînement indique le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
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