NordicTrack E 5.7 Manuel De L'utilisateur page 19

A ppuyez sur la touche Accueil [HOME] pour revenir
au menu par défaut (voir COMMENT CHANGER
LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page
22 pour régler le menu par défaut). Au besoin,
appuyez de nouveau sur la touche Accueil.
L orsqu'un module sans fil iFit
Live est connecté, le symbole
du sans-fil affiche dans la
partie supérieure de l'écran la
force du signal de votre sans-
fil. L'affichage de quatre arcs indique la puissance
de signal maximale.
P our quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche Accueil. Au besoin, appuyez
de nouveau sur la touche Accueil.
P our régler l'intensité sonore
de la console, appuyez sur la
touche Volume d'augmenta-
tion ou de diminution.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
S i des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaquettes
métalliques
de la sonde
manuelle de
fréquence car-
diaque, retirez
les pellicules.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez
le détecteur du rythme cardiaque manuelle en
appuyant les paumes des mains contre les pla-
quettes métalliques. Évitez de déplacer vos
mains ou de trop serrer les plaquettes.
D ès que votre pouls est capté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran inférieur droit et un ou
deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de
votre fréquence cardiaque. Pour une lecture plus
précise de votre fréquence cardiaque, tenez les
plaquettes pendant au moins 15 secondes.
S i votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
il est décrit. Prenez soin à déplacer vos mains le
moins possible et à ne pas trop serrer les pla-
quettes métalliques. Pour obtenir les meilleurs
résultats, nettoyez les plaquettes métalliques à
l'aide d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les
plaquettes à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de
produits chimiques.
6. L orsque vous mettez fin à l'exercice, la console
s'éteint d'elle-même.
L orsque les pédales demeurent immobiles pendant
plusieurs secondes, une tonalité retentit, la console
se met en pause et le temps clignote à l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Plaquettes
L orsque les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
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