BLUEFIN Fitness BLADE AQUA W-1 Guide D'utilisation page 68

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INSTRUCCIONES
DE USO
Funciones del Ordenador
Modo Manual.
• Pulsa el botón MODE.
• Navega con el botón UP hasta que se destaque MANUAL.
• Confirma la selección con el botón MODE.
• Comienza a remar para entrar en el Modo Manual.
• TIEMPO, DISTANCIA, TOTAL DE PALADAS Y CALORÍAS se irán sumando
según el ejercicio personalizado.
Modo de Intervalos.
El entrenamiento de intervalos combina ajustes de tiempo de Ejercicio y de
Descanso para lograr un programa de entrenamiento efectivo. Hay dos ajustes
incorporados y un ajuste personalizable:
1. Haz ejercicio durante 20 segundos. Descansa 10 segundos.
2. Haz ejercicio durante 10 segundos. Descansa 20 segundos.
• Pulsa el botón MODE.
• Navega con el botón UP hasta que se destaque INTERVAL.
• Confirma la selección con el botón MODE.
• Selecciona el programa o introduce ajustes personalizados y confirma con
el botón MODE.
• Pulsa START / STOP para comenzar a remar.