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BEDIENUNGS
ANLEITUNG
Computerfunktionen
Manueller Modus
•
Drücke die Taste MODE.
•
Scrolle mit der UP-Taste, bis MANUAL hervorgehoben ist.
•
Bestätige die Auswahl mit der MODE-Taste.
•
Beginne mit dem Rudern, um in den manuellen Modus zu wechseln.
•
ZEIT, ENTFERNUNG, GESAMTE RUDERSCHLÄGE UND KALORIEN
werden je nach individueller Übung gezählt.
Intervall-Modus
Das Intervalltraining kombiniert Trainings- und Ruhezeiteinstellungen für
ein effektives Training. Es gibt zwei integrierte Einstellungen sowie eine
anpassbare Einstellung:
1. 20 Sekunden lang trainieren. Zehn Sekunden Pause.
2. 10 Sekunden lang trainieren. 20 Sekunden Pause.
•
Drücke die Taste MODE.
•
Scrolle mit der UP-Taste, bis INTERVALL hervorgehoben ist.
•
Bestätige die Auswahl mit der MODE-Taste.
•
Wähle ein Programm aus oder gib benutzerdefinierte Einstellungen ein.
Bestätige deine Eingabe mit der MODE-Taste.
•
Drücke START / STOP, um mit dem Rudern zu beginnen.
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