Lancement D'un Entraînement Personnalisé - Garmin Forerunner 610 Manuel D'utilisation

Votre entraînement
Par exemple, vous pouvez sélectionner une
zone de fréquence cardiaque. Chaque fois
que vous êtes au-dessus ou au-dessous de
la fréquence cardiaque indiquée, l'appareil
émet un signal sonore et affiche un message.
8. Au besoin, sélectionnez Etape de repos >
Oui.
Pendant une étape de repos, le chronomètre
continue de tourner et les données sont
enregistrées.
9. Si nécessaire, ajoutez une autre étape à
l'entraînement.
répétition d'une étape d'entraînement
personnalisé
Avant de pouvoir répéter une étape
d'entraînement, vous devez créer un
entraînement contenant au moins une étape.
1. Sélectionnez Ajouter étape > Durée.
2. Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Répéter pour répéter une
étape une ou plusieurs fois.
Par exemple, vous pouvez répéter
quatre fois une étape de 1 km.
• Sélectionnez Répéter jusqu'à pour
répéter une étape pendant une durée
donnée.
16
Par exemple, vous pouvez répéter une
étape de 5 minutes pendant 30 minutes
ou jusqu'à ce que votre fréquence
cardiaque atteigne la zone 5.
3. Sélectionnez Retour à l'étape, puis
sélectionnez l'étape à répéter.
Lancement d'un entraînement
personnalisé
1. Sélectionnez > Entraînement >
Entraînements > Personnel.
2. Sélectionnez un entraînement, puis
S'entraîner.
3. Sélectionnez la touche START.
4. Suivez les instructions présentées à l'écran.
Une fois que vous avez terminé toutes les
étapes, un message s'affiche.
Manuel d'utilisation du Forerunner 610