Personnalisation Des Pages D'entraînement - Garmin Forerunner 610 Manuel D'utilisation

Paramètres
déterminé par les informations de votre profil
utilisateur, la fréquence cardiaque, la durée et
l'intensité de votre activité.
Il est important de savoir que les valeurs de
l'effet de l'entraînement (1,0–5,0) peuvent
sembler anormalement élevées pendant vos
premiers parcours. L'appareil établit votre
capacité cardio-respiratoire au bout de plusieurs
activités.
Training Description
effect
1,0 à 1,9 Aide à la récupération (activités courtes).
Améliore l'endurance avec des activités
plus longues (plus de 40 minutes).
2,0 à 2,9 Maintien de votre capacité cardio-
respiratoire.
3,0 à 3,9 Améliore votre capacité cardio-
respiratoire à condition d'être répété
dans le cadre de votre programme
d'entraînement hebdomadaire.
4,0 à 4,9 Amélioration notable de votre capacité
cardio-respiratoire si l'exercice est répété
1 ou 2 fois par semaine avec un temps
de récupération suffisant.
34
5,0 Provoque une surcharge temporaire
avec une haute amélioration. Entraînez-
vous avec beaucoup de précautions le
nombre de fois indiqué. Requiert des
jours de récupération supplémentaires.
La technologie Training Effect est fournie
par Firstbeat Technologies Ltd. Pour plus
d'informations, rendez-vous sur le site
www.firstbeattechnologies.com.
Personnalisation des pages
d'entraînement
Vous pouvez personnaliser les champs de
données sur quatre pages d'entraînement.
1. Sélectionnez > Configuration >
Affichage page.
2. Sélectionnez une page d'entraînement.
3. Sélectionnez .
4. Modifiez le nombre de champs de données à
afficher sur la page.
5. Sélectionnez Activé.
Manuel d'utilisation du Forerunner 610