Entraînements Personnalisés; Création D'un Entraînement Personnalisé - Garmin Forerunner 610 Manuel D'utilisation

entraînements personnalisés
Les entraînements personnalisés peuvent inclure
des objectifs pour chaque étape d'entraînement
ainsi que des valeurs variables de distance,
temps et calories. Vous pouvez créer des
entraînements personnalisés à l'aide de Garmin
Connect (page 28) et les transférer sur la
Forerunner. Toutefois, vous pouvez également
créer et enregistrer directement un entraînement
personnalisé sur votre Forerunner.
Vous pouvez également programmer des
entraînements personnalisés via Garmin
Connect. Vous pouvez programmer des
entraînements à l'avance et les enregistrer dans
la Forerunner.
Manuel d'utilisation du Forerunner 610
Création d'un entraînement
personnalisé
1. Sélectionnez > Entraînement >
Entraînements > Personnel > Créer
nouveau.
2. Sélectionnez Parcours 000 pour modifier le
nom de l'entraînement.
3. Sélectionnez Ajouter étape.
4. Sélectionnez Durée pour indiquer la
méthode de calcul de l'étape.
Par exemple, sélectionnez Distance pour
mettre fin à l'étape après une distance
donnée.
Si vous sélectionnez Ouvert, vous pouvez
mettre fin à l'étape durant votre entraînement
en sélectionnant LAP.
5. Le cas échéant, sélectionnez Valeur de
durée et saisissez une valeur.
6. Sélectionnez Cible pour sélectionner
l'objectif durant l'étape.
Par exemple, sélectionnez Fréquence
cardiaque pour conserver une fréquence
cardiaque constante pendant l'étape.
7. Si nécessaire, sélectionnez une zone cible ou
saisissez une plage personnalisée.
Votre entraînement
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