Garmin Forerunner 10 Manuel De Demarrage Rapide

Manuel de démarrage rapide de la
Forerunner
AVERTISSEMENT
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Consultez le guide Informations importantes relatives au produit
et à la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
Présentation de l'appareil
Avant d'utiliser la Forerunner pour la première fois, prenez le
temps de vous familiariser avec les fonctions disponibles.
Interface à quatre touches : vous permet d'accéder
rapidement aux fonctions de la Forerunner.
REMARQUE : certaines touches ont plus d'une fonction
(page 1).
Chrono : enregistre votre temps, votre distance, votre allure et
les calories brûlées lorsque vous courez
Chrono d'intervalle de course/marche : vous permet d'utiliser,
à intervalles réguliers, des pauses de marche chronométrées
pendant une session d'entraînement de course ou de
marche (page 1).
Virtual Pacer™ : vous aide à maintenir votre allure en vous
alertant lorsque vous courez trop vite ou trop lentement
(page 2).
Auto Lap : marque un circuit après chaque mile ou kilomètre.
®
Cette fonction est activée par défaut
Auto Pause ® : met le chrono en pause lorsque vous vous
arrêtez (page 2).
Clip de chargement : permet de charger la Forerunner à l'aide
de votre ordinateur (page
Touches
Allumez l'appareil.
Activez le rétroéclairage.
Démarrez et arrêtez le chrono.
Sélectionnez l'élément en surbrillance dans le menu.
Passez à l'élément suivant dans le menu.
Passez à la page de données suivante lorsque le chrono est
en marche.
Revenez en arrière sans faire de sélection.
Juillet 2012
10
®
(page 1).
(page 2).
2).
Prêt... Partez !
L'appareil est fourni partiellement chargé. Vous devrez peut-être
recharger l'appareil
REMARQUE : l'appareil s'allume automatiquement lorsque la
batterie se recharge. Si vous ne chargez pas l'appareil avant
d'aller courir, maintenez la touche enfoncée pour mettre
l'appareil sous tension.
1
Sélectionnez .
2
clignote pendant que l'appareil recherche votre position.
Une fois que l'appareil a trouvé votre position,
continu.
3
Sélectionnez Démarrer pour lancer le chrono.
Lorsque le chrono est activé, il enregistre votre temps
votre distance
ASTUCE : sélectionnez
et votre allure.
4
Sélectionnez
terminée.
5
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Reprendre pour redémarrer le chrono.
• Sélectionnez Enregistrer pour enregistrer la course et
remettre le chrono à zéro. Vous pouvez maintenant
télécharger votre course vers Garmin Connect™
(page 1).
• Sélectionnez Ignorer pour supprimer la course.
Utilisation de Garmin Connect
Vous pouvez télécharger toutes vos données d'activité vers
Garmin Connect pour obtenir une analyse complète. Avec
Garmin Connect, vous pouvez afficher une carte de votre
activité et partager vos activités avec vos amis.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB
(page 2).
2 Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
3
Sélectionnez Mise en route.
4
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Utilisation des intervalles de course et de
marche
REMARQUE : vous devez configurer la fonction Course/
Marche avant de commencer une course. Une fois que vous
avez démarré le chrono, vous ne pouvez plus modifier les
paramètres.
1
Sélectionnez
Activer.
2
Définissez le temps de course pour chaque intervalle.
190-01472-50_0A
(page 2) avant d'aller courir.
, les calories brûlées et votre allure
pour afficher les calories brûlées
pour arrêter le chrono une fois votre course
> Options de course > Course/Marche >
s'affiche en
,
.
Imprimé à Taïwan