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L'entraînement se poursuivra ainsi jusqu'à ce que la
petite flèche atteigne l'extrémité droite du profil. La
courroie mobile ralentira alors jusqu'à l'arrêt com-
plet.
Si le réglage de la vitesse ou de l'inclinaison du
segment en cours est trop élevé ou insuffisant, vous
pouvez surpasser le réglage en appuyant sur les
touches Speed ou Incline; toutefois, à l'engage-
ment du segment suivant, le tapis de course se
réglera automatiquement sur les valeurs de
vitesse et d'inclinaison de ce segment.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment, ap-
puyez sur la touche d'arrêt Stop. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche de mise en
marche Start. La courroie mobile commencera à se
déplacer à 2 k/h. Au début du segment suivant de
l'entraînement, le tapis de course se réglera au-
tomatiquement sur les valeurs de vitesse et d'incli-
naison programmées pour ce segment.
6. Changez d'entraînement si vous le désirez.
Si vous désirez, vous pouvez changer d'entraîne-
ment pendant l'utilisation. Pour changer le réglage
de vitesse ou d'inclinaison du segment en
cours, appuyez simplement la touche Speed
(vitesse) ou Incline (inclinaison). Lorsque le seg-
ment en cours est terminé, le nouvel arrangement
sera sauvegardé dans la mémoire. Pour prolonger
la période d'entraînement, rendez-vous jusqu'à la
fin de l'entraînement. Ensuite, appuyez sur la
touche de mise en fonction Start et programmez les
réglages de vitesse et d'inclinaison du nombre
désiré de segments additionnels; les entraînements
assimilés peuvent comporter jusqu'à 40 segments.
Lorsque vous aurez ajouté le nombre désiré de
segments, appuyez deux fois sur la touche d'arrêt
Stop, puis appuyez sur la touche Enter/Exit sous
Classic Workouts. Pour raccourcir la période du
programme, appuyez deux fois sur la touche
d'arrêt Stop à tout moment précédant la fin du pro-
gramme, puis appuyez sur la touche Enter/Exit
sous Classic Workouts.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Reportez-vous à l'étape 7 de la page 17.
8. Mettez le ventilateur en marche, si vous le
désirez.
Reportez-vous à l'étape 8 de la page 17.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé de la console.
Reportez-vous à l'étape 9 de la page 17.
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