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3.3 Statut d'entrainement
Le statut d'entraînement vous permet de connaître l'efficacité de votre entraînement en
analysant les modifications de votre condition physique et la charge d'entraînement de la
semaine passée, et en vous attribuant l'un des statuts suivants : Récupération (Recovery),
Productif (Productive), Pic (Peaking), Non productif (Unproductive), ou Perte
d'entraînement (Detraining). Cet fonction vous donne également des conseils sur les
prochaines étapes de votre entraînement.
Vous pouvez également visualiser la charge d'entraînement totale effectuée la semaine passée
sur l'écran de charge d'entraînement. La charge d'entraînement est soit Élevée (High), soit
Faible (Low), soit Optimale (Optimal).
Appuyez sur le bouton du haut, faites glisser l'écran pour accéder à l'écran Statut
d'entraînement (Training status), puis faites glisser l'écran vers le haut pour afficher votre
statut d'entraînement.
3.4 Suivi du rythme cardiaque
Votre montre est équipée d'un capteur optique de rythme cardiaque, qui peut suivre et
enregistrer en continu votre fréquence cardiaque tout au long de la journée pour mieux
contrôler votre état de santé et votre condition physique. Pour utiliser cette fonctionnalité,
activez Mesure automatique du rythme cardiaque (Automatically measure heart rate)
dans l'application Huawei Health.
Mesure du rythme cardiaque
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Issue ()
Vélo en extérieur, Vélo en intérieur, Natation en piscine, Natation en eau libre, etc.)
Avant de démarrer un entraînement, vous pouvez définir un objectif, des rappels ainsi
que l'écran à afficher sur votre montre.
Pour démarrer l'entraînement, touchez l'icône démarrer qui s'affiche à l'écran.
Pendant l'entraînement, appuyez sur le bouton du haut pour suspendre ou terminer
l'entraînement. Appuyez sur le bouton du bas pour passer d'un écran à un autre et
visualiser les données de votre entraînement.
Une fois l'entraînement terminé, touchez Historique d'exercices (Exercise record) sur
l'écran de la montre pour afficher le détail de la séance.
NOTE
l Si la distance ou la durée de l'entraînement est trop courte, votre montre n'enregistrera pas les
données de l'activité.
l Touchez l'icône de fin lorsque vous avez terminé votre entraînement, afin de prolonger l'autonomie
de la batterie.
NOTE
Pour afficher votre statut d'entraînement, vous devez disposer d'un historique d'entraînement d'au moins
une semaine.
Portez votre montre et restez immobile.
Pour mesurer votre rythme cardiaque, appuyez sur le bouton du haut, faites glisser votre
doigt vers le haut ou le bas, puis touchez Rythme cardiaque (Heart rate).
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3 Exercices physiques et santé
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