Table des Matières
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IV. Programmes
5. Catégorie Fitness
Introduction
pratiquants : augmenter le volume musculaire afin de se forger une stature imposante (body-
building) ou améliorer le tonus et l'endurance musculaire (gymnastique aérobie) afin d'obtenir une
silhouette tonique et harmonieuse.
Les traitements de la catégorie Fitness sont destinés à faire travailler des muscles sains, ils ne
sont pas adaptés pour des muscles atrophiés ayant souffert d'un processus pathologique
quelconque. Pour de tels muscles, il convient d'utiliser les programmes de la catégorie
Réhabilitation (voir cette rubrique à la Partie IV de ce manuel).
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Le tableau qui suit décrit brièvement les caractéristiques principales des programmes de la catégorie
Fitness. En outre, le CD-ROM avec des applications spécifiques (SPORT 400, INFO), livré avec votre
appareil, vous propose toute une série d'applications spécifiques détaillées. Ces protocoles de
traitement peuvent vous aider à déterminer la meilleure procédure à suivre en fonction de vos objectifs
(choix du programme, zone de traitement, durée, placement des électrodes, position du corps, etc.).
Les adeptes du fitness sont aujourd'hui de plus en plus nombreux.
A part quelques rares individus qui ont de véritables objectifs de
compétions, les pratiquants, dans leur immense majorité, ne
poursuivent qu'un but : retrouver ou maintenir son corps dans de
bonnes dispositions physiques.
Ainsi, les exercices à visée cardiovasculaire (cardio-training)
alternent avec des exercices plus spécifiques pour développer
ou maintenir une bonne qualité de la musculature.
A cet effet, les buts recherchés peuvent être différents selon les
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