Anordnung Der Elektroden - Compex CrossTraining Guide De Démarrage Rapide

R E G E L N Z U R N U T Z U N G

1. ANORDNUNG DER ELEKTRODEN

Verwenden Sie zum Erzielen optimaler Ergebnisse die in der Beschreibung empfohlenen Elektroden.
An jedem Kabelende muss eine Elektrode angeschlossen werden.
Hinweis: Es kann vorkommen, dass große Doppelanschlusselektroden so verwendet werden, dass nur ein
Anschluss verwendet wird.
Es ist wichtig, Elektroden der richtigen Größe auszuwählen (klein oder groß) und diese korrekt auf
der Muskelgruppe zu positionieren, die Sie stimulieren möchten, um eine effektive Behandlung zu
gewährleisten. Es ist daher angebracht, immer die in der Abbildung dargestellte Elektrodengröße zu
verwenden. Versuchen Sie ggf. die bestmögliche Position zu finden, indem Sie die Elektrode auf dem
Muskel verschieben, bis Sie den Punkt gefunden haben, der die beste Kontraktion bewirkt, oder an dem
Sie den meisten Komfort verspüren.
Für TENS-ähnliche Programme gilt die allgemeine Regel, den schmerzenden Bereich mit Elektroden
abzudecken.
Die nicht genaue Positionierung der Elektroden macht die Sitzung zwar weniger effektiv, sie ist aber nicht
gefährlich.
2. KÖRPERPOSITION WÄHREND DER STIMULATION
Diese Position ist abhängig von der Muskelgruppe, die stimuliert werden soll, und des verwendeten
Programms.
Bei Programmen, die starke Muskelkontraktionen auslösen (tetanische Kontraktionen), wird empfohlen, den
Muskel isometrisch zu stimulieren. Sie sollten daher für eine stabile Position der stimulierten Körperzone
sorgen. Durch diese Position wird der Bewegung der maximale Widerstand entgegengesetzt, um die
Verkürzung des Muskels während der Kontraktion zu vermeiden. Sollten Sie dies nicht beachten, kann es
in Einzelfällen zu Krämpfen kommen. Wenn Sie beispielsweise den Quadrizeps stimulieren, sollten Sie eine
sitzende Position einnehmen, wobei die Knöchel stabil gehalten werden, damit die Knie nicht gestreckt
werden können.
Bei anderen Programmtypen, die keine starken Muskelkontraktionen sondern lediglich Muskelzuckungen
oder -kribbeln hervorrufen, sollten Sie, wie in der Abbildung dargestellt, eine bequeme Position einnehmen.
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