Compex CrossTraining Guide De Démarrage Rapide page 37

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3. AJUSTE DE LAS INTENSIDADES DE ESTIMULACIÓN
En un músculo estimulado, el número de fibras que se trabajan depende de la intensidad de
la estimulación.
En el caso de programas que producen contracciones musculares potentes (contracciones tetánicas),
debe utilizar las intensidades de estimulación máximas (hasta 999), permaneciendo dentro de su umbral
de tolerancia, con el fin de utilizar el máximo número de fibras. El resultado obtenido en el músculo será
mayor cuanto mayor sea el número de fibras que se trabajen. Durante una sesión es importante, por lo
tanto, tratar de aumentar la intensidad cada 3-5 contracciones.
En los otros programas, como recuperación, masaje, capilarización o incluso dolor muscular, que solo
inducen sacudidas musculares, debe aumentar gradualmente la intensidad de estimulación hasta obtener
sacudidas musculares claramente visibles.
Con el programa TENS debe aumentar gradualmente la intensidad hasta que sienta una sensación de
hormigueo debajo los electrodos.
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