Christopeit Sport AL 2 1107 Notice De Montage Et D'utilisation page 84

NÁVOD K POČÍTAČI
Počítač vašeho ergometru má velmi snadnou obsluhu. Díky zobrazování
všech funkcí najednou odpadá nepohodlné přepínání mezi jednotlivými funk-
cemi a jste vždy na první pohled zevrubně informováni o průběhu tréninku.
Toto zařízení je přístrojem nezávislým na otáčkách. Pro dosažení požado-
vaného výkonu reguluje počítač brzdu nezávisle na frekvenci šlapání (P16).
Zapnutí:
1) Zastrčte připojovací zástrčku do zdířek pro připojení adaptéru na přístroji.
Ozve se signální tón – na 2 sekundy se zobrazí veškeré segmenty LCD
displeje a nastaví se na 00.
nebo
2) Síťová zástrčka je již v zásuvce / přístroj se automaticky vypnul. Stisknu-
tím libovolného tlačítka (nebo po alespoň jedné otáčce pedálu) se počítač
automaticky
zapne.
Vypnutí:
Jakmile přístroj déle než cca 4 minuty nepoužíváte, počítač se automaticky
vypne. Po ukončení tréninku vytáhněte síťovou zástrčku ze zásuvky.
TLAČÍTKA
Celkem 5 tlačítek: START/STOP, FUNKCE (F), PLUS (+), MINUS (-), a
kondiční test (TEST).
„START/STOP" :
Spuštění nebo přerušení tréninku ve zvoleném programu.. Počítač začne
počítat teprve po stisknutí tlačítka „Start/Stop". Stisknete-li tlačítko „Start/st
p"déle než 3 sekundy, nastaví se všechny hodnoty do výchozí po zice 00:00.
„F" : Pomocí zadávacího a potvrzovacího tlačítka (F) můžete přepínat mezi
jednotlivými vstupními poli. Aktuálně zvolená funkce bliká.
Tlačítkem +/- zadáváte hodnoty a opětovným stisknutím tlačítka „F" hodnoty
potvrdíte. Blikající kurzor současně přeskočí do dalšího vstup-ního pole..
Během tréninku lze stisknutím tlačítka F zobrazit funkce otáčky za minutu,
watt a kalorie, rychlost, čas a vzdálenost, a to buď trvale, nebo v sekvenci.
„+" a „-": Tlačítky +/- měníte hodnoty. Měnit lze pouze blikající hodnotu.
„Test": Pomocí tohoto tlačítka můžete po tréninku nechat ohodnotit svoji
kondici.
ZOBRAZOVANÉ HODNOTY PROGRAMU:
Zobrazované hodnoty nastaveného programu 1–21. Manuál, program 1–10
= kondiční programy; program 11–15 = individuální uživatelské programy;
program 16 = program měřící hodnotu wattů; program 17–20 = programy
měřící puls; Program 21 = Program tělesného tuku).
LEVEL (ÚROVEŇ):
Zobrazení zvoleného odporu při šlapání na úrovni 1–16. Čím vyšší číslo,
tím větší odpor.
Příslušný sloupcový ukazatel má k dispozici 8 sloupců. Každý sloupec obsa-
huje dvě hodnoty (např.: 3 sloupce jsou úrovní 5 nebo 6). Přesnou hodnotu
zjistíte na indikátoru LEVEL. Tento odpor při šlapání lze ve všech programech
kdykoli změnit tlačítky + a -., s výjimkou programu měřící hodnotu wattů P16.
ČAS/WATT: Pro nastavení/zobrazení času v minutách a sekundách do
max. 99:00 minut.
Předvolba v krocích po jedné minutě / počítání nahoru + dolů v krocích po
sekundách. V programech 1 - 20 musí být zadán čas nejméně 5 minut.. Roz-
mezí nastavení 5–99 minut. Počítač měří přesnou dobu výkonu dosaženou při
tréninku. Zobrazované hodnoty jsou uvedeny ve wattech. Rozmezí nastavení
je 30–350 wattů. V programu 16 se zde zobrazí cílová hodnota. Zobrazení
času a wattů v automatické sekvenci. Nebo trvale stisknutím tlačítka F.
RPM (U/min) / SPEED/ (km/h):
Zobrazení počtu otáček pedálů za minutu a rychlosti v km/h v automatické
sekvenci. Nebo trvale stisknutím tlačítka F.
DIST (vzdálenost v km) / CAL (kalorie v kcal) :
Zobrazení a zadání vzdálenosti a spotřebu kalorií. Lze zadat vzdálenost od
1 do 999 km. Pomocí průměrných hodnot počítač vypočítá spotřebu kalorií,
které zobrazí v jednotkách kcal. K přepočtu závazné měrné jednotky energie
„Joule" na všeobecně užívaný údaj „kalorie" použijte následující vzoreček:
1 Joule = 0,239 cal a naopak 1 cal = 4,186 Joule. Spotřebu kalorií lze zadat
od 10 do 990 kcal. Přičítání/odečítání probíhá v krocích po 0,1. Zobrazení
vzdálenosti a přibližné spotřeby kalorií v automatické sekvenci. Nebo trvale
stisknutím tlačítka F.
KM celkem (ODO)
Zobrazí se vzdálenost všech tréninkových jednotek v km. A Výchozí nastavení
není možné. Displej ODO lze kdykoli vynulovat vůle. Chcete-li to provést,
stiskněte klávesu F a klávesu Start / Stop současně po dobu 2 sekund.
PULZ (zobrazení pulzu)
Zde se zobrazuje aktuálně naměřený pulz. Nastavíte-li si horní hranici pulzu,
začne ukazatel při dosažení nastavené hodnoty blikat.
HORNÍ KRANICE PULZU/VĚK: Dostupné v programech 17–20.
V programu 17–19: Tréninkový program s 55 % / 75 % nebo 95 % Vaší
maximální srdeční frekvence. Jakmile nastavíte váš věk, vygeneruje počítač
varovnou hodnotu pulzu, kterou byste nikdy neměli překračovat (podle vzorce:
(220 – věk) x 0,80). Při dosažení této hodnoty začne ukazatel pulzu blikat
– vy byste měli okamžitě snížit rychlost nebo stupeň zátěže.
Rozmezí nastavení věku: 10–100.
V programu 20: Zobrazení Vašeho individuálního nastaveného cílového
pulzu v rozmezí nastavení pulzu: 60–240
Profi l odporu: Požadovanou dobu tréninku lze předem nastavit v oblasti
času. Tento předem nastavený čas systém rozdělí na 10 dílčích intervalů.
Každý sloupec na časové ose (horizontální) = 1/10 zadaného času, např.:
doba tréninku = 5 min. = každý sloupec je 30 sek., doba tréninku =10 min. =
každý sloupec = 1 min. Každý z 10 sloupců odpovídá takovému časovému
intervalu. Aktuální časový sloupec BLIKÁ. Pokud není zadán čas, znamená
každý časový sloupec 3 minuty tréninku, tj. po 3 minutách přeskočí blikající
indikátor ze sloupce 1 na sloupec 2 atd. do celkem 30 minut. Pokud program
mezitím zastavíte tlačítkem S, čas se zastaví a po opětovném stisknutí
tlačítka -Start/Stop-se počítá dál..
84
vysoký sloupec = vysoký odpor při šlapání
nízký sloupec = malý odpor při šlapání
každý segment sloupce obsahuje 3 hodnoty
každý z 10 časových sloupců odpovídá 1/10
stanovené doby tréninku