Christopeit Sport AL 2 1107 Notice De Montage Et D'utilisation page 72

Datainstruktioner
Datorn på din ERGOMETER är väldigt lätt att använda. Genom att samti-
digt visa alla funktioner är det inte nödvändigt med en besvärlig växel fram
och tillbaka mellan de enskilda funktionerna och du informeras alltid om en
överblick av din tränings-process. Enheten är en hastighetsoberoende enhet.
Till en av för att ge dig önskad prestanda reglerar datorn bromsen oavsett
kadens i wattprogrammet (P16).
Slå på:
1) Sätt i kontakten adapterkabeln på Enhet. Ett pip hörs - alla LCD-skärm
segmenten visas för 2 Sekund och är satt till 00.
eller
2) Strömkontakten är redan i uttaget / enheten har stängts av automatiskt.
Genom att trycka på valfri knapp - eller minst en pedalrotation slås datorn
på automatiskt.
Slå av:
Så snart enheten inte är igång i mer än 4 minuter, stängs enheten av Dator
självständigt. Efter avslutad träning, strömkontakt dra.
KNAPPFUNKTIONER
Totalt 5 knappar: START / STOP, FUNKTION (F), UP (+),
AB (-) och fitness test (TEST).
„START/STOPP":
Utbildning start eller avbrott i det valda programmet.
Datorn börjar bara räkna om knappen pressades „START/STOP"
Om knappen „START/STOP" trycks in längre än 3 sek. tryckt, alla värden är
klockan 00:00 i utgångsläget återställning.
„F":
Med inmatnings- och bekräftelsesknappen (F) ändras en från ett inmatnings-
fält till nästa. Den valda funktionen blinkar. Använd +/- tangenten för att ange
värdena och sedan igen tryck på „F" -knappen för att bekräfta. Samtidigt
hoppar den blinkande indikatorn i nästa ingångsfält.
„+" Och „-":
Använd +/- knapparna för att ändra värdena - bara blinkar Information kan
ändras i värde.
„Test":
Med den här knappen kan du din träning fitnesspoäng bestäm.
OM DISPLAYEN
PROGRAM:
Visning av inställt program 1-21. Manual, Progr. 1 - 10 = träningsprogram;
Program 11-15 = enskilda användarprogram; Progr. 16 = Wattprogram; Progr.
17-20 = pulsprogram; Progr. 21 = Kroppsfettprogram).
Nivå (motståndsnivå):
Visa det valda pedalmotståndet från nivå 1 - 24. Ju högre antal desto större
motstånd. Den associerade stapeldiagrammet har 12 barer tillgängliga. Varje
stapel innehåller två värden (t ex 3 bar är nivå 5 eller 6) Det exakta värdet
finns i LEVEL-displayen. Detta pedalmotstånd kan användas när som helst,
i alla program, med ändra tangenterna + och -, förutom i Wattprogram P16.
TIME (tid) / WATT:
För inställning / visning av tiden i minuter och sekunder upp till max. 99:00
minuter. Förval i minut upp + ner i steg om en minut. I programmen 1 - 20
minsta standardtid 5 minuter. Inställningsområde 5-99 min. Datorn mäter
noggrant den watt som tillhandahålls under träningen. Skärmen är i watt.
Justeringsområde 30-350Watt. I program 16 sker visning av målvärdet här.
Visning av tid och watt i automatisk ändring.
RPM (RPM) / SPEED / (km/h):
Visning av pedalvarvtal per minut och hastighet i km/h vid automatisk ändring.
DIST (Avstånd Km) / CAL (Kalori kcal):
Display och förval för borttagning och kaloriförbrukning. Avståndet kan anges
från 1 - 999 km. Med hjälp av medelvärdena beräknar datorn kalorierna som
visas i KCal. Att konvertera den obligatoriska måttenheten för energi „Joule"
till den vanliga specifikationen
„Kalorier" använder följande formel: 1Joule = 0.239 cal, eller 1cal = 4.186J.
Kaloriförbrukningen kan matas in från 10 - 990 kcal. Dispaly upp/ner sker i
0,1 steg. Visning av avstånd och ca. Kalorier i automatisk ändring.
Skupaj KM (ODO)
Prikaže se razdalja v km vseh vadbenih enot. A Privzeto ni mogoče. Zaslon
ODO lahko kadar koli ponastavite na nič volja. Za to pritisnite tipko F in tipko
Start / Stop 2 sekundi.
PULSE (pulsdisplay):
Här visas den nu uppmätta pulsen. Med specifikation av en övre gräns för puls
Displayen blinkar när förinställt värde är uppnått.
PULSE LIMIT / ÅLDER: Finns i program 17-20.
I Program 17-19: Träningsprogram med 55% / 75% eller 95% av din
max. Hjärtfrekvens. När du har skrivit in din ålder datorn ett varningspuls-
värde beräknas som du aldrig bör överstiga (formel: (220 - ålder) x 0,80).
När detta värde uppnås börjar pulsindikatorn blinka - du bör omedelbart
minska hastigheten eller belastningsnivån. Inställningsintervall ålder: 10-
100. I program 20: Visning av den individuella målpuls som anges av dig
Inställningsområde Puls: 60-240.
Motståndsprofil:
Den önskade träningstiden kan ligga inom tidenområdet förinställd vara.
Denna förinställda tid ställs in av systemet i 10 Delintervaller uppdelade.
Varje stapel på tidslinjen (horisontal) = 1/10
den förutbestämda tiden, till exempel: träningstid = 5 min = varje stapel är
30 Sek., Träningstid = 10 min = varje stapel = 1 min. Var och en av de 10
barerna motsvarar ett sådant tidsintervall. Den aktuella tidsfältet indikeras
av FLASH. Om ingen tid ges, då varje gång bar betyder 1 min träning, jag.
efter 1 minut hoppar blinkande indikator från stapel 1 till stapel 2 etc. upp
till totalt 10 min. Kommer det vara programmet stannades under tiden med
Start/Stop-knappen, resterna därifrån, tryck på Start/Stop-knappen igen,
att fortsätt räkna.
72
Barre haute = Forte résistance au pédalage
Barre basse = Faible résistance au pédalage
Chaque segment de barre contient 3 valeurs
Chacune des barres de de temps
correspond à 1/10 du temps
ème
d'entraînement prescrit.