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6. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Remarque : si vous utilisez simultanément la
sonde manuelle de fréquence cardiaque et
el monitor du rythme cardiaque du torse en
option, la console ne pourra pas afficher la fré-
quence cardiaque correctement. Pour obtenir de
l'information sur el monitor du rythme cardiaque du
torse, voir la page 20.
Avant d'utiliser
el monitor du
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules
en plastique
transparent
des plaquettes
métalliques de la
barre du détec-
teur cardiaque. De plus, assurez-vous que vos
mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les appuie-pieds et saisissez
la barre du capteur cardiaque en appuyant vos
paumes contre les plaquettes métalliques—évi-
tez de déplacer vos mains. Dès que votre pouls
est capté, un petit symbole cardiaque clignote à
l'écran inférieur droit et un ou deux tirets appa-
raissent, suivis de l'affichage de votre fréquence
cardiaque. Pour une lecture plus précise de la
fréquence cardiaque, tenez les plaquettes pen-
dant 15 secondes.
Plaquettes
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la
touche Arrêter et sélectionnez le réglage
d'inclinaison minimum du tapis de course.
L'inclinaison doit être réglée au minimum,
sinon le tapis de course risque d'être endom-
magé lors du pliage pour le rangement. Ensuite,
retirez la clé de la console et rangez-la dans un
endroit sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
poussez l'interrupteur à la position d'arrêt [OFF] et
débranchez le cordon d'alimentation. IMPORTANT
: si vous ne prenez pas cette précaution, les
composantes électriques du tapis de course
peuvent s'user prématurément.
LE MODE DE RETOUR À LA NORMALE
Pour sélectionner le mode de retour à la normale,
appuyez sur la touche Retour à la Normale [COOL
DOWN]. Puis, appuyez sur la touche Démarrer
[START]. La courroie mobile s'engagera à raison de
4 Km/H. Après quelques minutes, la courroie ralentira
jusqu'à s'immobiliser.
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