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Lumie est le principal spécialiste européen de luminothérapie. Nos
produits sont développés sur la base des toutes dernières études
scientifiques et nous sommes spécialisés exclusivement dans la
luminothérapie et ses bienfaits. N'hésitez pas à nous contacter si
vous avez des suggestions d'amélioration de nos produits ou
services, ou si vous souhaitez nous communiquer des problèmes
d'utilisation, contactez l'assistance client de Lumie à +44 (0)1954
780500 or email info@lumie.com.
Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Royaume-Uni
Lumie est une marque déposée de :
Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.
Numéro d'enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.
© Lumie 2011
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Ce questionnaire, réalisé à partir de l'outil standard utilisé par les médecins, a été conçu pour vous
permettre d'apprécier combien la lumière est source de bienfait. Chacun ne présentera pas tous les
symptômes, néanmoins votre résultat total devrait diminuer au fil des semaines. Vous souhaiterez peut-
être en parler avec votre médecin ou une personne de votre entourage.
Comment vous êtes-vous senti la semaine dernière? Comparez par rapport à un moment où vous vous sentiez bien.
0 = aucune différence par rapport à un moment où je me sens bien
2 = ce fut le cas
3 = ce fut vraiment le cas
4 = ce fut définitivement le cas, c'était insupportable
TABLEAU DES SYMPTOMES DE DEPRESSION
Cafard et déprime
Perte d'intérêt générale
Perte de libido
Perte d'appétit
Perte de poids
Difficulté à m'endormir
Mauvais sommeil, réveil nocturne
Réveil anticipé
Sentiment d'échec
Sentiment que la vie ne vaut pas d'être vécue
Tension, irritabilité, préoccupation
Maladie imaginaire, extrêmement angoissé(e) par ma santé
Difficulté pour réfléchir ou parler
Impatience, agitation, difficulté à rester calme
Sentiment d'être coupé(e) de la réalité, comme si j'étais
dans un rêve
Paranoïa, suspicion
Préoccupation, facilement distrait(e)
Fatigue physique, p.ex., jambes lourdes, maux de tête,
dos/muscles douloureux
Autres symptômes physiques, p.ex. transpiration, urine
fréquemment, bouche sèche, crampes, palpitations,
hyperventilation
Difficultés le matin, bien plus que le soir
Difficultés le soir, bien plus que le matin
Insociabilité, rejet social
Prise de poids
Appétit plus marqué que d'ordinaire
Consommation de nourriture effectivement plus
importante que d'ordinaire
Besoin de sucreries et féculent
Trop de sommeil, ressent plus de fatigue que je ne devrais
Plus de difficultés dans l'après-midi ou le soir, et une
amélioration une heure au moins avant d'aller dormir
RESULTATS TOTAUX (standard et supplémentaire)
1 = ce fut un peu le cas
Avant
Après 1
Après 2
Après 3
Après 4
d'utiliser
semaine
semaines
semaines
semaines
la lampe
Résultat dépression standard
Résultat dépression supplémentaire
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