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A quel moment?
Si vous utilisez Brightspark comme moyen de traitement d'une
dépression hivernale ou d'un TAS, des études ont démontré que
l'exposition à une lumière vive le matin est très efficace, essayez
donc cela d'abord. Pour certaines personnes, une exposition à la
lumière en début de soirée est bienfaisante. Que vous utilisez
Brightspark pour une dépression hivernale un TAS ou simplement
pour vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude
d'utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la
même heure, chaque jour.
Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez-le dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l'après-midi. Si vous travaillez au bureau tous les
jours, vous pourriez emporter votre Brightspark.
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez Brightspark en fin d'après-midi ou en début de soirée. Il est
conseillé de ne pas utiliser Brightspark trop près de l'heure du
coucher (dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez
avoir des difficultés pour vous endormir.
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Pendant combien de temps ?
Tout le monde est différent ; cependant, si vous utilisez Brightspark à
environ 50cm de votre visage, comme suggéré, 45 à 90 minutes
sont probablement suffisantes. Toutefois, il n'y a pas de mal à
l'utiliser plus longtemps. Si vous vous sentez plus à l'aise lorsqu'il
est plus éloigné, une quantité moindre de lumière parviendra à vos
yeux et vous devrez augmenter la durée d'utilisation.
En cas de légère douleur oculaire, éloignez ou éteignez Brightspark
pendant un moment.
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Résolution des problèmes
La lumière est moins vive ou ne s'allume pas
Il se peut qu'un tube ou les deux tubes ne fonctionnent plus.
Éteignez et débranchez le diffuseur de lumière. Laissez-le refroidir si
nécessaire.
Placez sur une surface plane et pressez doucement l'écran en
plastique dans le sens de la longueur afin de l'enlever du boîtier.
Vérifiez si les tubes sont bien connectés à leur culot. Si vous devez
les ajuster, branchez le diffuseur de lumière et allumez ensuite pour
voir s'ils fonctionnent.
Les tubes sont bien en place mais le problème n'est toujours
pas résolu
Vous devez peut-être remplacer les tubes. Pour enlever un tube,
appuyez fort sur le bouton rouge et dégagez-le du culot.
Enfoncez le tube de rechange dans le culot jusqu'à ce qu'un déclic
se fasse entendre.
Si Brightspark ne marche toujours pas ou vous rencontrez d'autres
problèmes d'utilisation de votre Brightspark, veuillez contacter
votre distributeur Lumie.
N'enlevez PAS le réflecteur car aucune pièce sous le réflecteur ne
peut être réparée par l'utilisateur.
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