Publicité
Fasolka zielona, około
200 g
Pieczarki, całe, 200 g
Cebula, pokrojona w
ćwiartki
Pasternak
Groch w strąkach
Papryka
zielona
czerwona
PL
Ziemniaki
Ziemniaki, całe
Szpinak
Dynia
Cukinia
4.4.3
Warzywa mrożone
Uwaga: W przypadku mrożonek zaleca się przestrzeganie instrukcji producenta.
Żywność gotowana na
parze i jej ilość
Brukselka, kukurydza,
marchew, kalafior, zielona
fasola, brokuły, groszek
4.4.4
Ryż, makaron, ziarna, owsianki
Żywność
gotowana na
parze i jej ilość
Ryż biały,
1 filiżanka, suchy
Ryż brązowy,
1 filiżanka, suchy
Jęczmień,
1 filiżanka, suchy
16–20
11–15
12–16
10–14
12–16
lub
12–16
38–42
50–54
10–14
14–18
14–18
Orientacyjny
czas gotowania
na parze
16–20
Orientacyjny
Poziom
czas gotowania
wody
na parze
33–37
MAX
40–44
MAX
40–44
MAX
Średnio Ułożyć równomiernie w koszu do
gotowania na parze.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Przekroić na pół i ułożyć przeciętą
MAX
stroną do dołu lub pokroić w
plastry 2–3 cm.
Kilkakrotnie
MAX
widelcem i ułożyć równomiernie w
koszu do parowania.
Ułożyć równomiernie w koszu do
MIN
gotowania na parze.
Pokroić na kawałki o długości
MIN
0,5 cm i ułożyć równomiernie w
koszu do gotowania na parze.
Pokroić na kawałki o długości
MIN
0,5 cm i ułożyć równomiernie w
koszu do gotowania na parze.
Poziom
Przygotowanie
wody
Ułożyć
koszu do gotowania na
Średnio
parze. Wymieszać w połowie
cyklu gotowania na parze.
Przygotowanie
W pojemniku na zupę wymieszać
1 szklankę ryżu z 1,5 szklanki wody
i wybranymi przyprawami (które są
opcjonalne).
W pojemniku na zupę wymieszać
1 szklankę ryżu z 1,5 szklanki wody
i wybranymi przyprawami (które są
opcjonalne).
Wymieszać 1 filiżankę jęczmienia z
1,5 filiżanki wody w naczyniu do zupy.
58
nakłuć
skórę
równomiernie
w
Publicité
