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RECETAS
Sueño
En un mundo lleno de estrés, a todos nos cuesta descansar bien por la noche. Ya sea que le
cueste conciliar el sueño o quedarse dormido, los jugos llenos de nutrientes en esta sección le
ayudarán a obtener los zzz que necesita. Los jugos para dormir le dan a su cuerpo las vitaminas
y minerales que necesita para descansar verdaderamente. Esta no es una solución rápida que
lo dejará aturdido en la mañana; seguir un estilo de vida jugoso llega a la raíz del problema y le
ayuda a dormir toda la noche, todas las noches.
Ojo cerrado
Prepare y exprima
4 hojas de lechuga romana.
1 puñado de perejil.
1/2 pepino.
2 zanahorias.
1 tallo de apio.
Agregue este jugo calmante a su rutina
nocturna, no menos de una hora antes de irse a la
cama. En cuestión de días, sentirá la diferencia.
Calmante de cítricos
Prepare y exprima
2 limones. 2 naranjas.
Se ha demostrado que la vitamina C reduce el
cortisol, la hormona del estrés que a menudo se
asocia con problemas para dormir. Disfrute de este
delicioso jugo no menos de una hora antes de
acostarse y prepárese para dormir toda la noche.
Sueño de pepino
Prepare y exprima
1 pepino. 1 limón. Manzana verde.
Los pepinos contienen una gran cantidad de mag-
nesio, un mineral que demostró que contribuye a la
calidad y la duración del sueño. Disfrute de este deli-
cioso jugo no menos de una hora antes de acostarse
y prepárese para hacer algunos zzz.
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RECETAS
Estreñimiento
A pesar de que es uno de los problemas gastrointestinales más frecuentes, a nadie le
gusta hablar de estreñimiento. La acumulación es una sensación horrible. La hinchazón, la
incomodidad, la frustración... es bastante horrible. La solución rápida, las soluciones de venta
libre no llegan a la raíz del problema de la misma manera que la nutrición adecuada diaria. Tan
solo incorpore uno de estos jugos a su día y estamos seguros de que verá el "movimiento" en la
dirección correcta.
El unicornio
Prepare y exprima
½ cabeza de repollo colorado.
2 limones.
1 manzana.
Se ha demostrado que el repollo ablanda
las heces, lo que puede ayudar a
mantener las cosas en movimiento.
Pero, ¿a quién le gusta comer repollo?
Ahora puede beberlo en esta bebida
deliciosa e increíblemente hermosa. ¡No
creerá lo bonito que es este jugo!
Limpio y verde
Prepare y exprima
1 pera.
1 limón.
2 puñados de espinacas.
Las peras siempre fueron una fruta de
referencia cuando surge el tema del
estreñimiento. Esta mezcla refrescante
tiene todas las vitaminas, minerales y
enzimas que necesita para que fluyan sus
jugos digestivos.
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