Programmes cibles
La fréquence cardiaque, le temps, la distance et les calories sont des programmes « cibles »
qui se terminent lorsque l'objectif fixé avant le début est atteint.
Programme de fréquence cardiaque
Le programme de fréquence cardiaque utilise une inclinaison pour contrôler votre fréquence
cardiaque. L'inclinaison augmente progressivement jusqu'à ce que vous atteigniez votre fréquence
cardiaque cible, puis s'ajuste automatiquement pour vous maintenir à 5 bpm de votre objectif.
Un moniteur de fréquence cardiaque est requis pour ce programme.
Sur la page de configuration du programme, vous pouvez définir directement le bpm cible ou
sélectionner 55 %, 65 %, 75 % ou 85 % de votre fréquence cardiaque maximale prédite par l'âge,
permettant à la machine de calculer automatiquement votre cible. Lorsque vous choisissez la
deuxième option, assurez-vous que vous avez entré votre âge dans la machine, sinon les calculs
seront basés sur les valeurs par défaut. Le programme est terminé lorsque le temps est écoulé,
ou si votre fréquence cardiaque est significativement supérieure à la cible.
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