Riviera & Bar 800 Serie Notice D'utilisation page 21

Informations nutritives sur les fruits et légumes
Aliment Saison
Bac à fruits du réfrigérateur,
Abricots Eté
sans emballage
Ananas Eté Réfrigérez sans couvrir
Coupez la partie supérieure
Betterave Hiver
et réfrigérez sans emballage
Brocoli Automne / Hiver Sac plastique au réfrigérateur
Brugnons Eté Bac à légumes du réfrigérateur
Carottes Hiver Sans emballage au réfrigérateur
Céleri Automne / Hiver Réfrigérez dans un sac plastique
Chou Hiver Emballé, taillé et au réfrigérateur
Choux de Sans emballage dans bac
Automne / Hiver
Bruxelles à légumes du réfrigérateur
Enlevez les feuilles extérieures, mettez
Chou-fleur Automne / Hiver
dans un sac plastique et réfrigérez
Concombre Eté Bac à légumes du réfrigérateur
Fenouil Hiver / Printemps Bac à légumes du réfrigérateur
Framboises Eté Couvrez et réfrigérez
Kiwis Hiver / Printemps Bac à légumes du réfrigérateur
Mangues Eté Couvrez et réfrigérez
Melon (dont
Eté / Automne Bac à légumes du réfrigérateur
pastèque)
Endroit frais et sec pendant
Hiver / Automne /
Oranges 1 semaine, au réfrigérateur
Printemps
pour conservation prolongée
Pêches Eté Réfrigérez sans couvrir
Poires Automne Réfrigérez sans couvrir
Pommes Automne / Hiver Sac plastique ventilé au réfrigérateur
Prunes Eté Réfrigérez
Raisins Eté / Automne Sac plastique au réfrigérateur
Placez dans le bac à légumes
Tomates Eté
du réfrigérateur sans couvrir
Conservation
Fibres alimentaires et potassium
Vitamine C
Acide folique B9, fibres alimentaires,
vitamine C et potassium
Vitamines C, B2, B5, E, B6,
acide folique B9, et fibres alimentaires
Vitamines C, B3, potassium et fibres alimentaires 180 g de brugnons = 85 kcal (355 kJ)
Vitamines A, C, B6 et fibres alimentaires
Vitamine C et potassium
Vitamine C, acide folique B9, potassium,
vitamine B6 et fibres alimentaires
Vitamines C, B2, B6, E, acide folique B9
et fibres alimentaires
Vitamines C, B5, B6, acide folique B9,
vitamine K et potassium
Vitamine C
Vitamine C et fibres alimentaires
Vitamine C, fer, potassium et magnésium
Vitamine C et potassium
Vitamines A, C, B1, B6 et potassium
Vitamine C, acide folique B9, fibres alimentaires
et vitamine A
Vitamine C (35 mg par 100 g)
Vitamines C, B3, potassium et fibres alimentaires 150 g de pêche = 49 kcal (205 kJ)
Fibres alimentaires
Fibres alimentaires et vitamine C
Fibres alimentaires
Vitamines C, B6, fer et potassium
Vitamine C, fibres alimentaires, vitamine E,
acide folique B9 et vitamine A
Apport nutritionnel
30 g d'abricots = 20 kcal (85 kJ)
150 g d'ananas = 59 kcal (245 kJ)
160 g de betterave = 45 kcal (190 kJ)
100 g de brocoli = 46 kcal (195 kJ)
120 g de carottes = 30 kcal (125 kJ)
80 g de céleri = 13 kcal (55 kJ)
100 g de chou = 26 kcal (110 kJ)
100 g de choux = 26 kcal (110 kJ)
100 g de chou-fleur = 13 kcal (55 kJ)
280 g de concombre = 26 kcal (120 kJ)
300 g de fenouil = 35 kcal (145 kJ)
125 g de framboises = 31 kcal (130 kJ)
100 g de kiwis = 24 kcal (100kJ)
240 g de mangues = 48 kcal (200 kJ)
200 g de melon = 50 kcal (210 kJ)
150 g d'oranges = 38 kcal (160kJ)
150 g de poires = 60 kcal (250 kJ)
200 g de pommes = 72 kcal (300 kJ)
70 g de prunes = 26 kcal (110 kJ)
125 g de raisins = 85 kcal (355 kJ)
100 g de tomates = 22 lcal (90 kJ)
Valeur énergétique
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