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5. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Faites glisser votre doigt vers le haut pour passer
en mode d'affichage plein écran. Faites glisser
votre doigt vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages des informations
d'entraînement pour afficher d'autres options.
Touchez la touche plus (symbole + ) pour afficher
des statistiques ou des graphiques. Touchez
l'écran dans n'importe quel espace libre pour affi-
cher encore plus d'options de mode d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez le
volume en appuyant sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume sur la
console.
6. Pour mettre en pause l'entraînement, montez
d'abord sur les repose-pieds.
7. Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis de
course, éteignez la console(voir page 18).
COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT
PROPOSÉ
Pour utiliser un entraînement proposé, la console doit
être connectée à un réseau sans fil.
1. Sélectionnez l'écran d'accueil ou la
bibliothèque d'entraînements.
Lorsque vous allumez la console, l'écran d'accueil
s'affiche après le démarrage de la console. Si vous
avez déjà sélectionné une séance d'entraînement,
touchez l'écran et suivez les instructions pour arrê-
ter la séance d'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil.
Pour sélectionner la bibliothèque d'entraînements,
touchez Browse (parcourir).
2. Sélectionnez un entraînement.
Pour sélectionner un entraînement sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur l'image de l'entraî-
nement souhaité sur l'écran. Faites glisser le doigt
ou effleurez l'écran pour faire défiler les options, si
nécessaire.
Les entraînements proposés sur votre console
changeront régulièrement. Pour sauvegarder
un des entraînements proposés pour l'utiliser
plus tard, vous pouvez l'ajouter comme favori en
appuyant sur la touche des favoris (symbole cœur).
Vous devez être connecté à votre compte iFIT pour
sauvegarder un entraînement proposé (voir l'étape
2 à la page 22).
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affiche une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
3. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment). La courroie mobile se mettra à tourner à
faible vitesse puis un segment d'échauffement
commencera.
Pour utiliser le ventilateur, vos écouteurs Bluetooth
ou un détecteur cardiaque en option, voir page 25.
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