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TyPES D'OBJECTIF
OBJECTIF 1 – DUREE : AVEC CET OBJECTIF, L'UTILISATEUR DéFINIT LA DURéE DE SON ENTRAîNEMENT. LA PLAGE D'ENTRAîNEMENT
à SA DISPOSITION VA DE 15 à 99 MINUTES. LORS DE L'ENTRAîNEMENT, LA CONSOLE AFFICHE LA DURéE RESTANTE (COMPTE à
REBOURS) AINSI QUE LA DISTANCE PARCOURUE ET LES CALORIES BRûLéES (COMPTE à PARTIR DE ZéRO).
OBJECTIF 2 – DISTANCE : AVEC CET OBJECTIF, L'UTILISATEUR DéFINIT LA DISTANCE à PARCOURIR PENDANT L'ENTRAîNEMENT. IL PEUT
CHOISIR UN PARCOURS ENTRE 0,25 ET 26,25 MILES OU 0,4 ET 42 KILOMÈTRES. LORS DE L'ENTRAîNEMENT, LA CONSOLE AFFICHE LA
DISTANCE RESTANTE (COMPTE à REBOURS) AINSI QUE LA DURéE éCOULéE ET LES CALORIES BRûLéES (COMPTE à PARTIR DE ZéRO).
OBJECTIF 3 – CALORIES : AVEC CET OBJECTIF, L'UTILISATEUR DéFINIT LE NOMBRE DE CALORIES QU'IL DOIT BRûLER PENDANT
L'ENTRAîNEMENT. IL PEUT CHOISIR UNE VALEUR DANS UNE PLAGE ALLANT DE 20 à 980 CALORIES. LORS DE L'ENTRAîNEMENT,
LA CONSOLE AFFICHE LES CALORIES RESTANT à BRûLER (COMPTE à REBOURS) AINSI QUE LA DURéE éCOULéE ET LA DISTANCE
PARCOURUE (COMPTE à PARTIR DE ZéRO).
AUCUN OBJECTIF : PROFIL D'ENTRAîNEMENT SANS DURéE, DISTANCE OU CONSOMMATION DE CALORIES PRéRéGLéES. LA DURéE, LA
DISTANCE ET LES CALORIES BRûLéES SONT AFFICHéES à PARTIR DE ZéRO.
PROFILS D'ENTRAîNEMENT (PROGRAMMES)
1) MANUEL : IL EST POSSIBLE DE MODIFIER LA VITESSE ET L'INCLINAISON PENDANT L'ENTRAîNEMENT.
2) INTERMITTENT : LES CHANGEMENTS DE VITESSE ET D'INCLINAISON AUTOMATIQUEMENT RéALISéS PENDANT L'ENTRAîNEMENT
VOUS PERMETTENT D'AMéLIORER VOTRE FORCE, VOTRE RAPIDITé ET VOTRE ENDURANCE.
Segment
Phase d'échauffement
Durée
2 minutes
Vitesse
Inclinaison
18
1
2 minutes
90 s
30 s
1
1,5
2
1
1,5
0,5
2
Les segments 1 et 2
se répètent jusqu'à
ce que l'objectif visé
4
soit atteint.
1,5
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