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INITIATION
1) Veillez à ce qu'aucune pièce ne se trouve sur le tapis
de course.
2) Branchez le câble d'alimentation dans la prise et
allumez le tapis de course.
3) Montez sur les repose-pieds latéraux.
4) Pincez le clip de sécurité à vos vêtements et veillez
à ce qu'il soit bien attaché afin de ne pas tomber
pendant l'entraînement.
5) Introduisez l'extrémité du clip de sécurité dans la prise
prévue à cet effet sur la console.
6) Vous avez deux manières de débuter l'entraînement :
A) DEMARRAGE IMMEDIAT
Pressez la touche START pour débuter l'entraînement.
L'affichage de la durée, de la distance et des calories brûlés
commence à zéro.
OU BIEN...
B) SELECTION DE L'OBJECTIF ET DU TyPE D'ENTRAINEMENT
1) Sélectionnez un objectif en pressant la touche « SELECT
TARGET »
2) Vous pouvez ajuster l'objectif à votre convenance avec les
touches fléchées.
3) Confirmez la saisie avec la touche ENTER.
Remarque : si vous ne sélectionnez aucun objectif ni type
d'entraînement, le programme démarre en mode manuel. Vous
devez alors régler vous-même la vitesse et l'inclinaison.
MODIFICATION DE L'OBJECTIF EN COURS
D'ENTRAINEMENT
Vous avez la possibilité de modifier votre profil d'entraînement au
cours d'une séance d'exercice. En cours d'entraînement, pressez
la touche « SELECT WORKOUT » jusqu'à ce que l'objectif voulu
s'affiche. Confirmez la saisie avec la touche ENTER.
Votre nouveau profil d'entraînement débute avec une phase
d'échauffement avant que les différents segments du programme
ne soient exécutés. La console prend alors en considération les
progrès jusqu'alors réalisés et le nouveau profil d'entraînement.
Remarque : le profil HRC n'est pas disponible lors d'un
changement de profil au cours de l'entraînement. Si, pendant
l'entraînement, vous appuyez par inadvertance sur la touche
« SELECT WORKOUT», mais que vous n'actionnez aucune autre
touche pendant les 5 secondes suivantes, le programme actuel
n'est alors pas modifié.
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